作者 | 王玺
来源 | 王玺心理空间
ID | wangxixinli
一位来访者在咨询中谈到自己的变化。说到最后，她略有些害羞：
还有一个很明显的变化，就是我的便秘好了，真是意外之喜。
便秘困扰我很多年了，用过很多方法都不管用......
这跟咨询有关系吧？
我乐了。的确有关系。
身心一体。许多躯体症状或疾病，都跟心理状态密切相关。
这位来访者是回避型人格，几乎对所有的关系都敬而远之。
但表面上，她又显得很随和，这让很多人以为她是个老好人，以为她很好说话。
实际上，她的随和只是用在职场上，和领导、同事维持表面的和谐而已。
如果谁想近一步靠近她，她会以各种理由拒绝。久而久之，大家都和她保持距离。
她跟父母、兄弟姐妹也不亲，平时很少来往，仅限于逢年过节大家一起吃顿饭。
在咨询中，她讲了几件事情，让我印象深刻。
她曾经看到一篇文章，内容和投资有关，写得非常好，她第一时间想分享到家庭群。
正要转发的时候，她突然想起姐姐也在大群里，便打消了分享的念头。
我问为什么，她直言不讳地说：我不想她好。她本来就比我好，平时又爱嘚瑟，我讨厌她。
还有一次，同事准备给亲戚家孩子发红包，想用一百元现金换十张十元零钞，她正好有，便跟同事换了。
结果换完之后，她突然很不舒服，觉得自己亏了，立马跟同事提出要换回来。
同事很惊讶，问她为什么，她说：我给了你十张，你才给我一张。
同事差点晕死过去：咱俩钱数是一样的呀。
她说：张数不一样，而且我的钱比你的新。
从那以后，同事看她的眼神像看怪物。
有时她去国外公干，亲戚朋友想托她带点东西，她一概拒绝。
她无法接受自己要为别人代购东西，尤其是可能还要垫付费用。
同样，她也尽量不求人。
她长期活在自我封闭的状态里，出现很多躯体症状，包括便秘。
她来做咨询，是因为儿子得了重度抑郁症，否则她决不会轻易来咨询。
在咨询中，她打开了自己，躯体症状也逐渐消失了。
便秘有时是内在情绪的表达，比如焦虑、抑郁、愤怒等。
我在工作中发现，有便秘问题的来访者，常对他人怀有很深的敌意，那是别人对他再好也掩盖不了的敌意。
在人际关系中，他们不愿有任何付出，哪怕一句话、一个表情、一个赞，都不肯轻易表达，生怕便宜了别人。
曾有一位来访者说，她再也不会给侄儿发生日祝福和红包了，因为当她过生日的时候，侄子连一句祝福的话都没有。
她发朋友圈，侄子连一个赞都不点，令她非常寒心。她说难怪他长期便秘，就是太吝啬了。
情感淡漠，身体紧张，安全感缺失，是许多人便秘的原因。
一些便秘的人，往往在生活中比较吝啬、节俭，舍不得花钱，舍不得对自己好，更舍不得对别人好。
他们不愿丢弃任何东西，恨不得把属于自己（包括身体里的粪便）的东西都囤积起来。
他们性格顽固、执着，甚至到了偏执的程度，同时还缺乏安全感，习惯活在过去，按过往的经验去应对生活。
他们害怕变化，拒绝接受新观念、新事物，生活中有任何风吹草动，都会令他们惊恐不安，如临大敌。
从某种程度上讲，便秘也是一种心灵疾病。
身体是心灵的出口。
心理不畅，身体不通，排泄便成了困难。
临床发现，顽固性便秘者，跟其精神、心理因素大有关联。
而长期的、顽固性的便秘，又会加重患者的心理负担、精神症状，引发恶性循环。
有人说，成年人的崩溃，从便秘开始。
现实生活中，许多人长期忍受着便秘的痛苦与困扰，甚至痛不欲生。
要改变便秘的症状，也许要从心理层面开始：
去看看自己内在有什么不良情绪；
内在的不安全感来自哪里；
是什么妨碍了身体的通畅、心灵的成长......
文章转载自:王玺心理空间(ID:wangxixinli)。作者:王玺，北京资深心理师(从业15年)，曾当过公务员、杂志副总编辑，发表作品百万字，曾获北京市好新闻一等奖，曾任天津电视台《我是当事人》栏目嘉宾专家，著有《路在脚下延伸》、《当人生艰难时刻来临》。
心理通畅身体才能健康，不良的情绪需要及时的排解。
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