催眠，到底是科学，还是玄学？

催眠在临床中具体如何工作和应用，主要体现以下2个方面：

1、绕过内心防御，触及问题核心

关于催眠，现代催眠之父米尔顿·艾瑞克森曾这样说：

“所有正使你深陷的问题，让你挣扎的负面习惯，你的焦虑，或者身体上的痛苦，这些都是让你进入你的灵魂旅途的切入口。”

催眠技术能够巧妙地解除个体的恐惧、防御和羞耻感，使得当来访者进入深度催眠状态时，许多潜藏在无意识或潜意识中的记忆得以浮现。

而咨询师借此机会，可以引导出那些压抑在心灵深处的困扰，揭示心理症结的象征意义，分析其错误的思维模式，深入探究其致病的根源，并传授正确的应对策略。

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2、与其他干预方法创新融合，增强干预成效

从整合治疗的视角来看，现代催眠展现出极大的创造性。

它并非孤立存在的治疗方法，而是一种强有力的工具，旨在向求助者传递积极的思想和观念。

在实践中，催眠常与认知行为疗法（CBT）、人际关系治疗（IPT）等其他心理治疗方法相结合，通过这种跨疗法的整合，极大地提升了整体治疗效果。