远离不良诱惑，是戒SY成功的第一步！

远离不良诱惑，是戒自渎成功的第一步！ 

在戒色平台里看到很多朋友破戒求助的帖子，大多是因为忍不住看了不良内容。我非常能理解这种心情，因我自己过去也常常陷在这种循环里出不来。曾经有三次戒到百天以上，最后都是看不良内容破了戒，那种事前的奇痒难忍、事后的悔恨交加，想必许多人也有过切身体会，真不好过。

为什么我们始终在这个循环里转悠着出不来呢？有人会说，我的意志力不行，我还不够坚忍，等等。

我想，基本的坚持是必要的，但如果常常破戒，就不能怪罪到坚持头上了。每个人盟誓开始戒色的时候，那股力量都是很强的，都有此次必成的决心和希望。

但为什么后来就破戒了呢？其实，就是又想看不良内容了。请注意，我说的不是身体欲望来了，而是你想看不良内容了。是想看不良内容的那股欲望来了，而不是身体自然的需要。你试想想，如果给你一次尽情释放自己的机会，但只能对着墙壁，你愿意吗？

有人可能会说愿意，那再问，如果只让你对着墙壁，然后脑子里尽可能去想一道数学题、去背诵一篇古文，去想想父母现在需要什么......用力去想，尽可能不要让邪思的念头和画面进来，请问，你还能释放吗？

有心人会发现，我们的身体是受着心意识的控制。这句话看起来像是废话，实则里面有太多我们不懂的东西。最起码的，潜意识如何运行，到现在科学心理学也不能完全解答。然而，大道至简，百姓只是日用而不知。

虽然原理我们不能完全明白，但如何运用意识，人早有了一些有效的方法。在央视黄金时段打一条广告，无论是什么产品，当年一定大卖。这就是用广告控制了观众的潜意识，观众就会自己调动身体，走进商场去购买。

看不良内容也是同样的道理。我们要消除的不是身体的欲望，而是脑海中的画面。想一想，每次忍不住看不良内容前，你脑子里出现的是什么？没错，就是那些画面、色彩、场景调动起了你身体里的神经细胞、血管和肌肉组织，使它们明白，噢，要准备..了，于是你就破戒了。

这能怪你的身体吗？是我们自己给身体发出了"准备战斗"的信号，身体也只是忠实地执行了命令而已。如果有人已经不行了，那就是身体都暂时执行不了命令了，心有余而力不足。

可是，从内心来讲，我并不想让这种画面跳出来操控我的身体啊！相信这是许多人的心声。

那么，是不是所有人都和我们一样，脑子里总是跳出这种画面呢？

答案自不必赘言。

有句话说，人就是个空瓶子 ，装什么，就是什么。聪明的你，想必已经在琢磨了，自己平时在往这个瓶子里装些什么呢？

看不良内容，就是装不良内容画面。装的多了，自然往出溢。

所以，为什么一再强调，戒色先断不良内容源，就是不要再往进装了。因为你装，就必破。我曾经有次看不良内容，为了不破戒，忍了两周。最后还是破掉了，而且身体还出现痛感，极度难受。

这就好像举重举到半空，喊了个停。你说停得下来吗？那个势头已经起来了，想停也停不下来，要真立马停下不往上举，腰肯定扭伤。所以，要想不被不良内容画面控制，就不要给自己造出这个势，让身体保持安宁平静，不看不良内容，是基本的第一步。 

但还不能就此打住，因为以前已经看了不少，你就是静下来，它时不时还会跳出来。就算你一天不做事，念头也在无时不刻地运行着，不定什么时候就从瓶子里出来了。你得往进装其他东西，把不良内容画面压到最底下去。

请到「今天看啥」查看全文