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你的脚泡对了吗？泡一次，爽一冬，泡完全身“火辣辣”，天气再冷也不怕！

飞蚂蚁 · 公众号 · · 2019-11-28 06:30

正文

富人吃补药，穷人勤泡脚 ，冬天泡脚可谓是民间最普遍的养生方式。泡脚养生虽是大家共识，但是民间泡脚法却是五花八门 “各显神通”：

简约派：热水、一盆、一双脚，足矣

复古派：或花瓣，或草药，伴着植物香气小憩

足疗派：约上亲朋好友，享受一套足疗服务

最近流行的“ 烹饪派 ”，更是升华了泡脚的境界，色香味俱全，不知道的还以为是要炖肉煮火锅了呢~

大家都开始推崇花椒泡脚，小编不禁疑惑：难道我的药草包白买了吗？

这么多年，泡脚到底泡对了吗？

为此小编咨询一位医生朋友，学到不少东西。注意，知识点来了！

No.1

为什么都在推崇冬天用花椒泡脚？

冬天寒冷， 人体血管收缩,血液回流能力减弱,使得血液循环不畅 ，所以大家普遍感觉身体冰凉、怕冷。尤其是 久坐上班族、宝妈、中老年等群体 ，更容易被寒气入侵。

而花椒性温，具有活血通络、增强免疫力等功效，所以如果出现了手脚冰凉、关节疼痛这些情况，多用花椒泡泡脚可以暖身驱寒。

冬天穿着厚袜子棉鞋，最容易捂出味儿来，花椒独特的芳香成分还能杀菌除臭，防治脚气，长期使用能治顽固脚藓。

东汉神医华佗所著《足心道》中记载：

春浴足，可疏肝升阳；夏浴足，可固气养心；秋浴足，可润肺健脾；冬浴足，可暖肾培元。

冬季是补肾固本的最佳时机，而 花椒归肾经 ，泡脚加上花椒，暖肾效果更是事半功倍。肾虚引起的腿脚浮肿和腰痛，还有内寒所致的腹泻、畏寒等症状都能有效缓解。

No.2

什么时候泡脚好呢？

最佳泡脚时间段： 晚上九点。 之所以选择这个时间段，是因为此时是 肾经气血比较衰弱的时辰 ，非常需要补充气血。

No.3

泡脚时间越长越好吗？

很多人喜欢从很烫泡到水全凉了，甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时，这是错误的做法，泡脚时间以 30-45分钟 为宜，但是 特别提醒老年人 ，每日临睡前泡脚 20分钟 为佳。

No.4

泡脚水越烫越好吗？

泡脚的水温不宜过热或过凉，一般在 38℃-43℃ 就好了。足浴时水通常要 淹过踝部且要经常搓动 。

有些人认为水越烫泡得越舒服，其实水温过高 不但会烫伤皮肤 ，脚上的 血管还会过度扩张 ，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

花椒泡脚好处多多，但是 直接泡花椒水效果未免过于轻微 ，只能达到暖脚底的程度。要想调理身体，泡脚“烹饪派”效果还是占了下风，此时你需要一包配方合理的泡脚包。

在医生朋友的建议下，小编找到了最适合寒冬时节的这款 花椒泡脚包 ，配比含量达 80% ，天天晚上都能带着花椒的芳香，暖暖入梦。

80% 占比的精选火辣川椒，粒大、色艳、味浓。 温中行气、驱寒、止痛、杀菌 的威力可是“椒中翘楚”，有种让脚也“吃”了一顿麻辣火锅的感觉，从脚底一路“辣”到你心里。

花椒够“劲”，还缺点“配菜”，精选艾叶、干姜配好驱寒强劲的“锅底”；来把伸筋草、透骨草舒筋活血、通经透骨；再撒上几撮青海矿盐，杀菌消毒。最后把脚放进去，就是一个字—— 爽！

不吸收=白泡养

我们看中医，配中药，都得是要费功夫熬煮才能喝，因为晾晒好的药材，没有经过熬煮是发挥不了药效的。简单用水泡药材，并没有吸收到药效，简直是浪费啊，都白泡了。

这款泡脚包采用核心植物低温破壁技术，低温萃取才不会破坏药材的活性。

虽是粉剂，但是完全不用担心成分掺假，三个方法辨别药粉真假：

1、味

一打开就是浓浓的药味，和着花椒艾草独特的香味；泡在水里，香气袅袅，而废料，沙土不会有这样的气味。

2、色

真粉剂，泡在水中 汤色均匀而深 ，廉价的粉包泡不出这样的汤色。

3、溶

真正的植物低温萃取粉剂，泡在水里 溶解速度很快 ，而掺假粉剂，溶解慢，杂质多。这款泡脚粉 8秒速溶， 无杂质 ，不会出现弄脏，堵塞的情况。

好配方，好工艺，不做虚假产品，经得起严格的卫生安全检验。

花椒泡脚虽好，但也不是天天泡的，否则容易引发上火，头晕心烦，一个月泡24天为宜。一包 35 克，一盒 24 包，净重 1.6 斤，一盒刚好用一个月。

这强劲的泡脚包，不但能驱寒暖身，还能促进新陈代谢，舒筋活血因此 淤堵在经络中的毒素能被疏通排 出，像皮肤暗沉、痘痘反复的情况都能够改善。

使用足浴包一个月前后

而且其中不乏 利水祛湿 的药材，经常使用，可以消除水肿达到减肥的效果。

使用足浴包15天前后

我这不是在吹牛，泡脚可以说是众多女明星的“ 养生+美颜+瘦身 ”的必备方式，不少明星都用自己的亲身经历证明泡脚的好处。

吴昕，不是自己泡脚，就是在安利别人泡脚。

在节目中送潘玮柏脚盆+足浴粉，教他如何泡脚。

这么多年下来，坚持泡脚的她，皮肤变好了、小腿也细了大半圈，效果确实肉眼可见的好！

张嘉倪。自创“产后泡脚瘦身大法”，不到一周就瘦了8斤，把大S羡慕的两眼都直了~

同样，她们泡脚也是加入了适合自己的药草配方，效果才这么显著。

空口无凭，这款泡脚包深得众多消费者的喜爱，好用自然有好口碑。

每天泡 30分钟左右 ，肚子上的肉少了，大腿后侧的脂肪少了，整个人看上去轻盈许多，年轻了不少。

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