补偿意味着为自己做些什么，努力让一些目前不存在但有可能发生的东西-20240724164635

补偿意味着为自己做些什么，努力让一些目前不存在但有可能发生的东西出现。而哀悼则是一些东西并不存在，未来也不可能发生，并让自己接受它。二者适用的经验领域并不相同，补偿是在现实层面的努力，比如你过去从来不舍得对自己好，从来不愿意尝试另一种生活方式，补偿意味着你可以超越以往的经验模式，去获得全新的体验。而哀悼则指向幻想领域，比如一段关系无论如何都不可能挽回，逝去的亲人无论如何都不可能复活，无休止的悔恨永远不能更改过去。哀悼是为了让幻想落地，好让寄存在里面的情感得以释放，让它能在新的地方建构希望和真实的热情。