你要脸不？雾霾天简易护肤指南

连日来的雾霾天不禁让人觉得潘通发布的Color of the Year 2017: Greenery草木绿真的非常及时，想想这一年我们周围发生的事，经济的不确定性，雾霾对我们频繁的侵扰…… 还真的挺需要这一抹绿🍃的。

2017年我们大概是从雾霾天开始的，当PM2.5已经成为人人皆知的词汇时，我们最先关注的自然是呼吸道的健康问题。

不过，你有想过雾霾的影响其实不止是呼吸道么？

雾霾对皮肤

的影响？

作为长期暴露在外的皮肤，它也有受到影响么？答案是肯定的。

有一些科学家很早就开始关注空气污染对于皮肤的影响，作为人体第一层接触到污染空气的屏障，污染物附着在皮肤上可能会引发：皮肤敏感、发炎、色素沉着或加速皮肤老化等问题。

今天就来小考究一下关于雾霾与皮肤，关于如何正确清洁和护理皮肤的问题吧。

如何正确

清洁皮肤？

很多人都会烦恼：看着女士们的瓶瓶罐罐，只感觉清洁与护理皮肤很麻烦，而且每天往脸上抹东西真的很娘炮啊……

其实个人形象已经成为了别人对你第一印象的最直观感受了，无关乎高矮肥瘦，而是整洁舒服，学会收拾自己是管理个人形象的第一步。况且， 洁面护肤真的没有你想象中的麻烦 :p

“ 清洁脸部 ”

最基础最简单也是最有效的第一步。

首先，为什么要洗脸呢？

先来简单地了解一个概念：皮肤是人体外层的天然屏障，它可以有效阻隔外界物质进入体内，因此经过一天的活动后，空气中的脏污物质会附着在皮肤表面（但不会进去，空气污染程度越高，皮肤表面附着的脏污物质可能会越多）， 所以我们需要做最基本的清洁，将已经脏了的皮脂膜移除，让皮肤重新分泌新的油脂来保护皮肤。

越简单的事情越容易会复杂化，关于洗脸网上有各式各样的言论，拜托，我只想简单的洗个脸。

OK，那让我们以科学的眼光来看看：

“水温最好是25-34℃，水温太低无法溶解皮脂，水温太高容易洗掉皮脂”——错误

这条言论首先是建立在单纯以清水洗脸为基础的，如果配合洗脸产品使用，低水温并无太大影响， 以自己习惯能接受的水温就好；当然，的确不建议太烫的水温 ，我们在洗脸洗澡的时候也会发现水温过高的情况下洗完皮肤会很干。

“皂基？氨基酸？哪种洁面产品最好？”

首先要纠正一个男士们 常犯的洁面错误：“洗完越干爽越好”；其实不然，洗完干到紧绷的洁面产品实际上是过度清洁 ，会破坏皮脂膜，反而起不到良好的保护作用。

市面上最常见的洁面产品是皂基，它的特点是泡沫多，具有超强去脂力，当然也有清洁力过强的诟病；而近年来流行的氨基酸则是低刺激性，适合敏感皮肤使用，同样也带有缺点：泡沫较少，总感觉洗不干净。

其实它们没有绝对的孰优孰略之分，现在市场上也有不少半皂基半氨基酸的复合产品，相信大家买东西的时候也较少留意成分表，比起指定哪种类型的洁面产品，相信使用感受、选适合自己的才更靠谱： 避免感觉“强清洁力”的产品，选用洗完干爽不紧绷的洁面产品为宜。

“一天洗几次脸合适呢？”

这是一个没有绝对答案的问题，正常来说， 早晚各洗一次就ok了 ，根据季节和皮肤状况进行调整，从早晚使用洁面产品改为早上使用清水洗脸，偶尔停用洁面产品，直接清水洗脸也是没问题的。过度清洁依然是一个需要注意的问题， 不必一出油就洗脸，日常使用面纸擦掉就好。

很多人习惯了晚上洗澡的时候再洗脸，其实在雾霾天气 皮肤受污染比较严重的情况下，建议在回家的第一时间洗脸 ，将脏东西洗掉，同时选用比较温和天然的洗面奶会更好。

如何正确

护理皮肤？

“ 补水&保湿 ”

为什么要补水和保湿？

健康的皮肤状态是水油平衡，角质层紧致完整的，皮肤的水分不容易流失，这样才能发挥保护的作用。

雾霾天气里PM2.5等污染颗粒会附着在皮肤上，引发皮肤的油腻不堪，刺痒，干燥紧绷等过敏问题，皮肤的负担会加重， 而龟裂、干燥的皮肤会使保护作用大打折扣，因此更需要适时地使用补水和保湿产品，也建议选择更温和天然的产品， 让皮肤时刻保持健康的状态。