文 | 小椰子
来源 | 精读（ID：jingdu999）
前几天，郑爽在网上晒出了一张自拍，配文为：
不觉得自己好看，没有美颜和滤镜，就真的一般。
这已经不是郑爽第一次在公开场合说自己不好看了。
早年和张翰在一起的时候，她曾公开承认：
跟他在一起很自卑，总觉得自己不够好，因此不惜去整容。
有段时间，她甚至不去工作，在剧组为张翰洗衣服做饭，宛如一个贴身保姆。
为了上镜好看，拼命减肥，一度15天不吃饭，只喝水、吃水果。
绝食减肥的她，曾一度瘦成了纸片人。
两条弱不禁风的筷子腿，令人看了都心疼。
对自己这么狠的理由，或许也是出于郑爽的自卑情结。
她曾在节目中崩溃大哭：
“我要是成为一个大胖子，谁还喜欢我？”
从郑爽身上，我们可以看到一幅习惯性自卑的中国女生群像：
我不喜欢我的长相，太胖了，雀斑太多了，太黑了，太矮了......
我不喜欢我的性格，害怕失去，极度敏感，总是陷入自我否定的情绪中；
我不喜欢我在爱情里的表现，对方那么优秀，我要怎么做才能不被讨厌？
美而不自知的女星，除了郑爽，还有佟丽娅。
佟丽娅，五官美艳，身姿轻盈灵动，是很多人心神向往的神颜之一。
看过她的古装扮相，你会明白什么叫“一笑倾人城，再笑倾人国。”
然而，即便是这样的女神，也总是处于一种自卑的状态。
早年的节目访谈里，她把姿态放得很低，觉得自己配不上陈思诚：
“他那么优秀，我就觉得这个人肯定没有安全感。我倒希望找一个很普通的人，过很普通的日子。”
在《快乐大本营》上公布恋情，佟丽娅真情实感，激动流泪。
而一旁的陈思诚，却双手抱起，一副吊儿郎当的模样。
谈起用烟头烫到佟丽娅的事，从他脸上看不到任何愧疚，还评价“挺有意思的”。
他甚至觉得成功人士就应该一夫多妻，基因优秀就该多跟人交配。
听完老公的奇葩言论，被记者问道：老公心灵的背叛和身体的背叛，能接受哪一个？
佟丽娅只是回了句：“回家就好。”
就连陈思诚多次被曝出轨后，佟丽娅也始终沉默，没有表态也没有离婚。
心理学家武志红说：“无论一个人看上去是多么优秀，他们的自卑与惶恐和别人实质上都无两样。”
我见过太多的女孩，明明漂亮可爱，却总是习惯低头看地；
明明有能力，却从不敢为自己争取；
明明有抱负，却总是唯唯诺诺、一味顺从。
幸运的人，一生都被童年治愈；不幸的人，一生都在治愈童年。
很多女孩的自卑，都跟原生家庭脱离不了关系。
湖南卫视一档综艺节目《少年说》中，展示了许多中国式家长的“打击式教育”。
有个小姑娘，她妈妈经常拿她和别人家的孩子比，总是打击她的自信。
她好不容易鼓起勇气，在台上哭得歇斯底里，说出了自己的心声：
“我妈妈老说，你成绩这么差，为什么有人会跟你做朋友呢？为什么我的努力你从来看不到？孩子不是只有别人家的好。”
但她的妈妈却认为自己是对的，声称一切都是为了女儿好：
“我如果不打击你，你可能就会有点飘。”
打击教育的可怕之处，是孩子会逐渐接受这种负面的心理暗示。
她们会渐渐地对自己的优点视而不见、陷在自卑的情结里无法自拔。
我们可以看到，郑爽和佟丽娅的原生家庭，也给了她们很大的影响。
郑爽的妈妈，喜欢对她实行军事化管理，郑爽进入演艺圈也是为了完成母亲的梦想。
她妈妈对她要求严格，有时候甚至实行体罚。
而佟丽娅的父亲，从小教育丫丫要善待丈夫，为家庭付出。
他在节目中对丫丫说：
“希望你到了陈家以后，多干一些活，给老陈做做饭。到了以后伺候伺候他，抽出空来也看看我们。”
女儿是泼出去的水，女性地位原本就应该比男性低，这种观念似乎根深蒂固地刻在其父的认知里。
《你在天堂里遇见的五个人》中，有这样一段话：
“孩子就像一只洁净的玻璃杯，拿过它的人会在上面留下手印。
有些父母把杯子弄脏，有些父母把杯子弄裂，还有少数父母将孩子的童年摧毁成不可收拾的碎片。”
深以为然。
在网上看过这样一段话。
“要我说女孩子呀，各有各的漂亮法。
有的眉目清泠，像是一整季的雪水都融在了她的眼睛里。
有的酒窝甜蜜，她笑一笑漫山遍野的风声都要消息。
有的天生绵软，你朝她挨过去，像碰着了一团云。
有的发汗时竟能生出浅浅的香气，散在天地间顿觉云销雨霁。
如何不漂亮呢? 她若是瘦，你便看她伸懒腰时优雅得像天鹅抻颈。
她若丰盈，你便看她日光底下肌肤亮起时有多绮丽。
她若生斑，你便赞她漂亮得发光上帝这才在她的眼角鼻翼投下了淡淡的影。
她若佝偻，你便赞她小小只多秀气刚刚好搂在怀里。
你瞧，女孩子生来就漂亮得不讲道理。”
中国社会，也许对女性的要求非常严苛。
但女孩子啊，我希望你能永远自信、永远美好。
前几年去了几个国家旅行，发现西方的女性普遍比较自信。
她们不会苦苦钻研“穿什么显瘦”，而是全身都写满了“老娘想穿什么就穿什么”的swag。
哪怕是胳膊比我的小腿还粗的丰满妇女，也喜欢穿着无袖和吊带；
哪怕已经是70多岁的Old lady，却还穿着荧光色的外套，涂着芭比粉的口红；
哪怕是满脸雀斑、戴着牙套的欧洲少女，却依旧能自信地在阳光下开朗大笑。
自卑就像心里的一个黑洞，会扭曲我们对自己的看法，把注意力完全放在自己不足和缺陷上。
但我希望，你能走出内心的自卑，接纳最真实的自我。
永不担心这世上有无人爱我，也永不担心这世上有无爱人。
当你不再否定自己，不再把自己低到尘埃里，自卑才不会变成你生命中的一根刺。
共勉。
自卑的人内心就像住着个黑洞，它吸走了所有的热量和光源，将阳光和温暖阻隔在外。它也让人忽略内心真正想要的东西，去盲目追求别人眼中的幸福。
作者介绍
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小椰子，精读主创，简书推荐作者，个人微信公众号：小椰子专栏（ID: xiaoyezizhuanlan）。新书《你的自律，给你自由》正在热卖中。本文首发于精读微信公号（ID：jingdu999）。朱门大叔经授权发布。
