随着社会化的日趋成熟，经济、科技的飞速发展，现代人们的幸福感却没有得到显著提升，反而越来越多的人有着各种各样的情绪和心理问题。
在这人人都辛苦生活的时代里，我们要做些什么来远离这种虚无感呢？
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我们的建议是：不妨向猫咪学习一下。
猫咪拥有的并不多，没有手机，也没有5G，但它们似乎永远从容自得，永远悠然放松，完全没有烦恼。
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猫咪每天除了吃饭，睡觉，舔毛，好像就没有多余的事了，偶尔的玩耍也是一种爱答不理的应付，很少走心很少有剧烈的情绪起伏，简直称得上超脱，这样看来它们真的有点像当代哲学大师呢。
猫过的是一种极简主义的生活方式。猫知道自己需要什么，只专注于它认为最重要的事，
所以它才能简单从容，轻松愉悦地活着。
1.猫的物质需求：一饭盆一水盆足矣
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猫咪其实很容易满足，它们没有过剩的物欲，也就不会过度追求物质财富和消费
。自然而然的，它们也就容易因此忽视精神层面的需求和满足感。
2.猫咪的能量来源：多晒太阳
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猫咪都非常喜欢晒太阳，因为
太阳是天然的阳气来源
，尤其是到了夏天，攒了一冬天的湿寒，可以趁夏天的时候来排出。
多去户外走走，呼吸新鲜空气，亲近大自然。定期晒晒背，排出寒气湿气，可以让气血运转起来，你会发现自己越来越有活力。
3.猫咪的运动法宝：多做拉伸
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俗话说：筋长一寸，延寿10年。猫咪很喜欢伸懒腰，这其实不是它们真的“懒”，而是它们在舒展手脚躯体，唤醒平时活动不到的地方，增加身体供养。
所以我们也可以
通过拉伸来提高筋骨弹性
这样做，尤其现代人办公时间长，久坐带来的腰酸背痛已是家常便饭，
拉伸筋骨是非常好的保健运动，能够帮助我们缓解不适合疲劳，提升生活质量
。
4.猫咪的回血秘诀：睡饱觉
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对猫咪来说，似乎天大地大睡觉最大，无论是家养宠物猫，还是路边懒洋洋的流浪猫，它们似乎都有着随时随地“大小睡”的天然技能，没什么事能吵醒它们养精蓄锐。
学着像猫咪那样用充足的睡眠给自己的身体充电
，好的睡眠对我们的身体活力有极大的影响。高质量的睡眠可以让人精神充沛，活力满满。
5.猫咪强大的内心：我永远值得最好的
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猫咪永远是高傲的，永远都是用俯瞰的眼神看人的。这源于它与生俱来的配得感，他们永远感觉自己值得人用心供养。似乎它们的存在本身就是对世界的一种馈赠。
而现实生活中很多人会自卑，会自我内耗，患得患失，害怕自己不配拥有好的生活和爱，被情绪困扰，深受其害。
多向猫学习这种配得心态吧：你永远值得拥有最好的！
6.猫咪独立的灵魂：享受独处
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猫咪向来高冷，从来不讨好也不迎合谁，自己一个人卧在某处，自得其乐，喜欢就靠近，讨厌就远离。
现实中很多人害怕孤独，非要生活在人群中才感觉到安全感。
其实，
真正的安全感是自己给自己的，不需要依赖谁
，被人群包围的时候泰然处之，而人群散去，也不必惧怕孤独，自己与自己对话，更能收获一份平静。
7.猫咪的闪光品质：永远对世界保持好奇心
