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叙事入门：让你快速摆脱困境死局，改写人生脚本

心榜 · 公众号 · · 2025-02-20 10:35

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一起把心理学活出来，成为「第三代咨询师」

🔍咨询师，你是否经历过这些困境？

❌来访者反复卡在「问题=自我」的叙事里："我就是抑郁/焦虑/无能..."

❌用尽技术却无法打破固化叙事，咨询陷入「故事单曲循环」

❌督导时总被追问："为什么没抓住特殊意义事件？"

当我们 用「对错」分析矛盾，实则在加固问题根系 。叙事疗法创始人麦克·怀特说： 「人≠问题，问题才是问题」。

🎯叙事疗法——后现代心理咨询师的必修课，专治咨询师3大“头疼”病：

1、来访总说“我就是焦虑/抑郁”

➜ 外化技术： "你说的抑郁，它最近对你做了什么？"

教你用"问题≠人"的神奇提问 ，解决新手忽略的「隐藏剧情」。

2、"总在分析问题，却挖不出新故事"

➜ 解构技术： "上次没被焦虑控制时，你做了什么不同选择？"

找到「例外事件」破局点 ，让对话从"找病因"转向"找解药"。

3、"短程咨询总卡在旧剧本里"

➜ 改写技术： "敏感"变"觉察力强"，"固执"变"目标感坚定"

用「反PUA话术」重建故事线 ，咨询效果极大提速。

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用故事重塑现实

一次性学3大技能，外化+解构+改写

让你快速掌握人生脚本改写术

「当人把问题外化，改变才真正开始」

内含：

✅ 流派启蒙：叙事的核心理论和应用心法
✅ 实用落地：给你N个问句话术，复制即用

✅ 技巧深化：“去病理化”，特色运用

—END—

壹心理简介：

国内专业心理健康服务平台，专注于心理健康的全民普及。创业 14 年来，用户覆盖 137 个国家和地区，从最初的心理知识科普，发展到包括心理体检、心理培训、心理咨询、组织（学校）心理服务等在内的多形态、立体化的综合性心理服务平台。

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我想告诉你，不论你是缺乏心理学相关经验却对心理学感兴趣，希望把兴趣发展为职业，为自己带来收入的“素人”；还是已经考了心理相关证书，但缺乏从业技能和工作机会，正在为工作发愁的“咨询师预备役”。

只要你对心理学感兴趣，只要你有恒心、有耐心、愿意付出时间与精力，都有机会成为一个优秀的心理咨询师。

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叙事入门：让你快速摆脱困境死局，改写人生脚本

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