「文| 大头 背景音乐 - Meditation」
周日将迎来6.18的京东大促，图书活动有很多参与每满160元减60活动，上不封顶。
如果你正发愁不知道买什么书，这5本书可以考虑加入你的购物车中，读一遍练习一遍，读十遍每次都有新的收获！反复用自己的行动实践去验证体会书中的观点！
《微习惯》
内容简介：
微习惯是一种非常微小的积极行为，你需要每天强迫自己完成它。微习惯太小，小到不可能失败。正是因为这个特性，它不会给你造成任何负担，而且具有超强的“欺骗性”，它也因此成了极具优势的习惯养成策略。
微习惯策略的科学原理表明了人们无法长期坚持大多数主流成长策略的原因，也揭示了人们长期坚持微习惯策略的可能性。
人们无法让改变的效果持久时，往往认为原因在于自己，但其实有问题的并不是他们本身，而是他们采用的策略。当你开始用微习惯策略教你的方法按照大脑的规律做事情时，持久改变其实很容易。
大头荐语：
习惯成就卓越。优秀习惯打卡事宜，一直都放在我的日计划清单中提醒，这些习惯包括两类：一类是时间点的微动作提醒，比如早晨5点起床、早起点赞帖子发布、晚上11点睡觉等，它们的共同特点是完成只是瞬间的事情，不需要消耗较多时间。另一类是时间段的任务完成督促，比如早晨写作2小时、下午健身1小时、晚上读书1小时等。
《微习惯》这本书，用科学的方法让你重新建立习惯养成的自信。
↑ 《微习惯》
《从行动开始》
内容简介：
如果想要改变人生，抱怨自己的缺点是没有用的，只靠意志力也无法成功，人们对自己的认识存在太多偏差，最靠得住的判断标准只有行动本身。
无论是想戒除坏习惯，还是想培养好习惯，只有科学管理自己的行动，才能达到目标。
本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”，启发我们重新审视自己的认知和行动目标，掌握行动的最基本法则，灵活有效地规划自己的生活，学会不抱怨、不盲从，从而找到适合自己的人生道路！
大头荐语：
你会发现“为什么我不行？为什么我无法早起？为什么我减肥不成功？”这类问题都能找到内在根源，其实是我们对这类问题存在认知偏差。
↑ 《从行动开始》
《请停止无效努力》
内容简介：
很多时候，我们不是不努力，只是没找到正确的努力方法。本书从发掘天赋、提升能力、选择平台、回归自己等几大方面详细阐述了努力的正确模 式。
书里所讲的关于努力的方法与思路可以用来分析我们生活、学习和工作中遇到的大多数问题。
书中提供的科学以及便于实践的工具与方法。都通过形象生动的思维导图展现出来。
结合每篇文章的后续练习好好实践。最终将会彻底颠覆一个人过去的思维认知。从而让工作和人生发生巨大的变化。
大头荐语：
2017年读过的书中，到目前为止我心目中的Top1书籍。
↑ 《请停止无效努力》
《精进》
内容简介：
盲目的努力，只是一种缓慢的叠加。
这本书为大家提供了时间、选择、行动、学习、思维、才能、成功七个方面的精进路径，只要依循书中的方法反复磨练，便可以日益精进，成为一个很厉害的人，找到实现自我的那条成功之道。
用持续精确的努力，撬动更大的可能，这便是精进。
大头荐语：
2016年，我心目中的Top1书籍。
↑ 《精进》
《刻意练习》
内容简介：
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶尖小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。
他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。
对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。
大头荐语：
反驳热门的“一万小时理论”书籍，成为细分领域的专家大师，长时间的努力是前提，更重要的是有效努力，那么刻意练习就是衡量标准。
假如你是一名知识工作者，所在的领域没有什么清晰的训练体系，那么如果你能搞清楚如何将刻意练习融入自己的工作，就有可能在个人价值上超越你的同行，因为你很有可能是唯一专注于系统地取得进步的人。
↑ 《刻意练习》
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