主题：《睡眠日里话睡眠：睡眠的奥秘》
时间：3月18日晚8:00
地点：北区大台阶
【嘉宾简介】：
梁炜，深圳市康宁医院睡眠障碍科负责人，医学博士，主任医师，硕士生导师；市属公立医院实用型临床医学人才；深圳市康宁医院专病专家诊疗研究团队睡眠障碍诊疗研究团队带头人；北方精神医学论坛睡眠医学专业委员会副主任委员；海峡两岸医药卫生交流协会睡眠医学专业委员会常务委员；中国睡眠研究会睡眠与心理卫生专业委员会委员；中国医师协会精神科医师分会睡眠医学专业委员会委员；中国心理卫生协会专家库科普专家；中国中西医结合学会精神卫生专业委员会委员。
主题：《自控力》——成为自己的主人
时间：3月19日晚7:30
地点：南区多功能厅
【内容简介】：
你是不是总是拖到最后一分钟才开始工作？
你是不是明明想早点睡？却依旧刷手机到深夜？
你是不是想减肥，却控制不了自己的食欲？
在工作学习的过程中，有时候人会受到外界的各种诱惑而终止或打乱计划的进行。本次分享会，嘉宾将结合《自控力》一书，与大家分享如何成功掌握自己的时间和生活。
【嘉宾简介】：
陈映君，2018年“我是好讲师”优秀梦想导师，深圳读书会副秘书长。
主题：How to Balance Work and Life
时间：3月20日
晚8:00
地点：北区大台阶
Do you ever struggle to maintain a work-life balance? Do you find it difficult to say no when others ask you to take on additional work? In this Career Advancement event we will discuss our working arrangements, identifying ways to ensure our workload is manageable. We will also share our own workplace issues, and work to identify possible solutions as a group.
