作者 | 大叔说一不二 来源 | 不二大叔（I
D：dashu259）
结束曲： 你应该很快乐 - by 虎二
01
你的坏情绪，都写在脸上
网上看见一个故事。
一对情侣在餐厅吃饭，那个女生长得特别好看，肌肤吹弹可破，一双眼睛忽闪忽闪的像是在说话，行为举止大气优雅，很多人都把目光停留在女孩身上，忍不住多看两眼。
然而，就当大家认为女孩完美的无懈可击的时候，她的画风变了。
当男朋友端着餐盘过来的时候，她突然大吼道：“我不是说了吗，我要喝的黑米粥，不是豆浆。你怎么没换过来？”
男朋友解释道，餐厅人太多了，服务员没听清楚，想着先拿过来，等下再去买一杯就好了。
女生却更加生气了，喋喋不休的抱怨男生这点小事都做不好。
眼神犀利像是要吃人，面目狰狞的状态跟刚进来的精致完美形成强烈的反差。
一时间，女神的形象打落在地上，变成了怨妇的模样。
而这中间，只是因为一次生气。
这本是芝麻绿豆的小事，但没能克制情绪的人，就容易被坏情绪影响，进而影响到自己的面容气质。
上海松江发布曾发表过漫画，画过一个生气的人长啥样？”
那是一张世界通用的生气脸，皱紧的眉头，紧闭的嘴唇和张大的鼻孔，看起来比较可怕。
正如，中国那句俗话说，相由心生。
胡适也说：
世间最可恶的事，莫如一张生气的脸。
从心理或者生理学角度来说，生气郁郁寡欢都会使脸部有丑态的变化可能。
所以，随着时间的推移，你是什么样的情绪，就会伴随着什么样的面孔。
02
生气不仅会变丑，还会死
心理学里有个著名的效应，叫：
“野马结局。”
非洲草原上的野马最怕吸血蝙蝠，这种蝙蝠靠吸食动物的血生存，常叮在野马的腿上，不管野马怎么暴怒，蝙蝠始终不依不饶，最终野马被活活折磨而死。
然而，动物学家们研究发现，蝙蝠的吸血量其实对野马来说不足以致命。
真正导致野马丧命的是，野马自己的暴躁。
也就是说，野马是被被活活气死的。
仔细想来，我们人又何尝不是，常常会因为一些小事而大动干戈，生气时，也会有诸如心跳加快，特别紧张等反应。
可见，愤怒的情绪，对健康的破坏性是显而易见的。
精神病学教授雷德福·威廉姆斯博士也曾花了20余年的时间研究心理与情绪对身体的影响。
他说：“生气就像是在服下慢性毒药。它会使血压升高，造成动脉损伤，简单的说，如果你不懂得如何处理情绪，它就会损害你的健康。”
世界卫生组织也统计过，百分之九十以上的疾病，都和情绪有关。
也许这张图更能让你明白，生气的代价有多大：
看到了吧，生气不仅能变丑，而且还会引发各种疾病，还会增加癌症和猝死的几率。
情绪的好坏，直接影响了身体的健康。
莎士比亚也说：“不要因为你的敌人燃起的一把火，你就把自己烧死。”
常听人们劝说，要想开，放开，看开，也是这个道理。
比起纠结于一件事情造成生气郁闷，不如调整好自己的情绪。
你生气也是一天，开心也是一天，何必让自己陷入不开心的阵地阵亡呢。
余生很贵，气出病来多不划算。
03
不轻易生气的人，情商比较高
拿破仑曾说：
“能控制好情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”
情绪稳定的人，往往会给人一种成熟稳重的印象，做事不急不躁，运筹帷幄。
李敖和余光中之间斗智斗勇的故事，相信大家一定听说过。
李敖曾在凤凰卫视《李敖有话说》中，径直骂余光中为骗子，说他有严重的人格问题，而且人格水平也比自己差很多。
面对李敖的一再谩骂，余光中却一点都不生气。
有人不解，去问余光中，为什么？
余沉思片刻，不缓不慢的说：“我的文章到底如何，读者自然会有评价，不需要我自己来辩解。李敖经常骂人，他似乎不骂人就写不出文章，他天天骂我，说明他的生活不能没有我，而我从不搭理，证明我的生活可以没有他。”
你看，不仅没有影响到自己，还证明了自己的格局之大。
生活中，也常常是这样，总有人会看不惯你，但最好的反击不是互怼互骂，而是要学会不在意，不生气。
因为，你一生气，就输了。
那些爱生气的人，也是跟自己过不去！
而高情商的人，会懂得，与其生气，不如做好自己的事情。
辛尼说：“好脾气，宛如晴天，到处流放着光亮。”
我们不做情绪的奴隶，才能成为自己的主人。
