创作灵感枯竭？教你持续使用自己的创造力

富有创造力的工作实为不易，无论在身体、精神及情感上，均需要投入大量的时间和精力。这就是为什么作为一个有创意的人， 你要关心呵护自己，悉心守护你的创造力 ，不论在从事创作的时候，还是在生活的其他方面。

茱莉亚·卡梅伦的《艺术家之路：通往更高创造力的灵魂通道》，其中有一个观点我认为对创意工作者至关重要，那就是—— 装满你的创意源泉 。

艺术家们必须学会如何自我丰盈与滋养，必须提醒自己，随着创意源泉的逐渐消耗，我们要有意识地将其慢慢补充，重新装满。

艺术家们通过关注与留心周围事物，做到这一点。卡梅伦建议作家们每天记日记，以及做一项她称之为“艺术家之约”的练习——这些看似琐屑无聊的活动，实际上能够激发你的想象力。卡梅伦这样写道：

神清气朗的头脑，怡悦情操的能力——与生俱来，它们帮助你集中注意力于某项事物。 集中注意力是将事物联系到一起的行为。

这也恰恰解释了为什么我们会感到一股创作的冲动，为什么我们生而为人，又为什么会聚集到一起，东制西造。因为，我们与世界相联结，我们生活在此时此刻。卡梅伦还补充道：

人们常常认为，富有创造力的生活，根植于幻想中。但事实却令人们较难接受： 创造力建立在现实的基础上——特别是那些清晰明确、细察入微的事物，或某些具体而特定的想象。 在我们丢掉了模糊的自我、含混的自我价值与不确定的生命情态时，我们开始站立在一个特定的时刻。彼时彼刻，我们与具有创造力的自我沟通相连。

在歌曲《不断前行》中，人物唱到印象派画家乔治·瑟拉：

请张开我的双眼，告诉我如何去观察这个世界。留心每一棵树，领会每一束光，专注于此时此刻。

这便是艺术家的角色与责任。 艺术家不仅一定要自己观察生活，他还必须使他的读者、观众，抑或听众，停下脚步，以新鲜的方式看待生活。 作家亨利·米勒曾写道：

在观察的同时，逐渐培养对生活的兴趣——对形形色色的人，对纷繁复杂的事物，对文学，对音乐保持雅致的兴趣——世界是如此丰富，就让自己的心纯纯粹粹、简简单单地和这些富饶的宝藏、美丽的心灵、有趣的人，一起悸动，一起跳跃。

而且，呵护你的创造力并不意味着一定要那么一本正经地制定一套方案，冷冰冰地执行。有时，无声而胜有声，你不需要刻意做任何事情。或许深长地凝视太空，去一个景色美不胜收的地方，或许给你的孩子、宠物或者同伴一个紧紧的拥抱。冯内古特曾在一个访谈中说道：