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解析作者 | 唧唧堂心理学研究小组：
赤草
；审校编辑 |
悠悠 糖糖
本文是针对论文《感知亲密伴侣的感恩可以减少依恋焦虑（Perceiving Gratitude From a Romantic Partner Predicts Decreases in Attachment Anxiety）》的一篇论文解析。该研究作者包括Yoobin Park，Matthew D. Johnson，Geoff MacDonald，Emily A. Impett。
研究背景与问题提出
高依恋焦虑的个体倾向于在亲密关系中挣扎受折磨
，这对他们更广泛的身心健康有着严重的影响。研究表明，依恋焦虑是具有长期可塑性的，以往的研究对于依恋焦虑的量化已有探索，所以对依恋焦虑的影响因素探索也至关重要。
依恋焦虑
（Attachment anxiety）：依恋焦虑是一种依恋的不安全感，表现为长期担心被拒绝和需要安慰。依恋焦虑的核心是自我怀疑，认为自己是脆弱的、贫穷的、依赖于他人支持的，这容易转化成自我批评和缺乏自我同情，以致产生心理健康问题。依恋焦虑还与高神经质相关，这是精神障碍的一个危险因素。依恋焦虑是依恋不安全感的两个维度之一，另一维度是
依恋回避
。
依恋焦虑反映了个人关注伴侣的可用性或潜在拒绝的担忧程度
，依恋回避反映了个体对依赖伴侣或与伴侣亲密感到不舒服的程度。
依恋焦虑有可塑性，整个成年期都会发生变化，在同一段亲密关系中也可发生波动，可以在一个月内观察到。但目前研究对导致变化的因素了解较少。
感知伴侣感激之情
：增强自信有助于焦虑的降低。在帮助伴侣后，人们得到伴侣感激欣赏的反馈，有助于感受到胜任感，从而增强自信、降低依恋焦虑。
研究方法与结果
样本说明：
选取德国家庭小组（pairfam）研究的第1-7波数据，由德国研究基金会（DFG）招募全国中具有代表性样本进行的一项纵向持续研究。其中15至17岁的青少年、25至27岁的年轻人和35至37岁的成年人为三个重点年龄段，每年从伴侣关系、亲子关系、生育率和代际关系这四个主题收集信息。选取其中与同一伴侣有关系的参与者2057名。基线检验关系持续与非持续者，在对伴侣感激的感知上没有不同，但关系持续者显示出更低的焦虑。
第一波受试者平均年龄31.95岁，多数是没有移民背景的土耳其人，与伴侣相识的时间平均为10年零10个月（标准差为6年5个月、范围为2个月到34年），恋爱的时间平均为9年（标准差为5年零11个月；范围为0个月到35年）。大多数参与者（62%）已婚同居，483人（23%）未婚同居，306人（15%）未结婚或同居，两名参与者已婚但分居。到第七波时，共有1695名参与者（82%）与伴侣结婚。
1.依恋焦虑：
对第1，3，5，7波进行五个评估依恋焦虑项目的测量。使用抵消平衡法构建项目组块，与总分相关最高和最低的安排在组块1，以此类推，用1-5分进行评分。举例组块1：“有时我不确定我的伴侣是否和我一样喜欢我们在一起”，“当我让我的伴侣失望或生气时，我担心他/她不再喜欢我了。”同时，我们进行了一项495人参与的在线研究，参与者回答了一份完善的亲密关系依恋类型测量作为修正问卷。
2.感知伴侣的感激：
对所有批次的被试提问“你的伴侣多久对你的所做表示一次认可?”以及“你的伴侣多久表达一次对你的感激之情?”，用1-5分进行评分。
3.整体关系满意度：
对所有批次的被试提问“总体而言，你对你们的关系有多满意？”，用0（非常不满）-10（非常满意）分进行评分。
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结果
每一个结构都与时间正相关，依恋焦虑与感知伴侣感恩在所有批次中相关（rs=-0.38~-0.28，ps<0.05），如表1。为每个结构计算了纵向验证因子分析（CFA）模型，以评估随时间变化的测量不变性，如表2。在感知到的伴侣感激度变化的人内变化预测未来依恋焦虑的人内变化的单向模型最吻合，同时相反方向模型不适合预测，如表3：
随着时间的推移，依恋焦虑平均水平较高的人往往认为他们的伴侣不那么感激；在参与者认为他们的伴侣比通常更感恩时，他们的依恋焦虑水平低于平均水平；高于平均水平的伴侣感激感预示着一年后个体的依恋焦虑减少。依恋焦虑与性别、年龄或关系长度无关，但女性、年龄较大者和较长关系者一致认为他们的伴侣在时间上与男性、年轻者和更新关系者相比不太感激。
进行附加分析发现，
跨时间平均满意度较高的人具有较低的依恋焦虑，并且对伴侣的感激的感知水平较高
。
最终模型如图1所示：
讨论
贡献：
感知伴侣的感激对于依恋取向变化具有重要的作用，对促进高依恋焦虑个体的关系幸福感具有实际意义，为感恩的关系功能提供更多的证据。
不足：
样本与伴侣相处时间较长，且基线焦虑水平低于未被纳入样本者。仅采取自我报告。
未来研究：
深入考察受益和感知伴侣感激的全部动态过程；考察每一种感激如何有助于焦虑的变化；使用伴侣双方的报告。
参考文献：
Yoobin Park，Matthew D. Johnson，Geoff MacDonald，Emily A. Impett.（2019）Perceiving Gratitude From a Romantic Partner Predicts Decreases in Attachment Anxiety.Developmental Psychology,2019, 2692-2700
解析作者:赤草
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