流言：
现在AI已经发展得很好，学习了很多人类的资料，所以它的话很准确。
真相：
并非如此。AI语言模型本质是基于生成式人工智能的预测工具，通过统计语言模式生成回答，其输出完全依赖用户提供的提示词和上下文，既无自主思考能力，也无价值判断。怀有恶意的用户还可能通过诱导性提问，使AI生成符合语境的虚构内容；或选择性截取片段，甚至刻意重复提问迫使AI“改口”。此外，AI训练数据本身包含现实世界的偏见与谣言，且无法验证信息真伪，存在“编造事实”风险。因此，在面对AI生成的信息时，保持批判思维、追溯对话全貌、交叉验证事实，才是应对AI内容可信度问题的关键。
（
来源：科学辟谣）
真相：
这种说法片面了，科学证据表明老年人需注重肌肉储备而非单纯追求消瘦。这是因为肌肉除了运动功能，还能直接影响血糖调节。如肌细胞上的胰岛素受体能像“钥匙”一样启动葡萄糖转运，若肌肉流失导致受体不足，即便注射胰岛素也难以控制血糖，这正是老年糖尿病患者激增的重要诱因之一。
同时，肌肉可增强抗病能力，降低感染后重症风险。对老人来说，充足的肌肉量是保障自主行动力和代谢平衡的核心要素。为实现这一目标，需保证每日充足热量及优质蛋白摄入（如肉、蛋、奶），配合适度运动刺激肌肉合成，并多晒太阳补充维生素D促进钙吸收。因此，“存钱不如存肌肉”才是科学养老观，盲目追求“老来瘦”反而会增加代谢紊乱、免疫功能下降及失能风险。
（来源：腾讯较真）
流言：
