以寸劲发力名扬天下！他仍在求变！

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李小龙的功夫是真还是假？截拳道与咏春有什么渊源？截拳道真正值得我们学习的地方在哪？本期《阿龙功夫说》将为我们揭开这些谜团，并且赵老师还以身示范解释李小龙寸拳的原理。

多数传统拳术的弊端

节目开始，赵老师指出李小龙对距离的控制是最牛的，他借鉴了很多西方的理念，解决了南拳中很多原始的弊端。过去绝大多数咏春拳都是阵地战，步法移动非常慢，移动距离也非常短，只有在双方手臂贴上后才能转化为攻击。

李小龙改变的缘由

赵老师推测，李小龙刚到美国时发现自己在短距离很有优势，一旦距离拉长就会很吃亏，于是才痛下决心去借鉴其它武术的优点跟旧的体系融合，做了一次非常大的升级。这是非常好的一件事。

自我否定的精神

赵老师戏称，“各民族打架的风气不同”。中国不能说落后，只是一种风气，开打前手得贴在一起。国外喜欢打点时攻击，说打就打没那么多讲究。所以以前当中国武术遇到西方搏击，很多陋习暴露无遗。

就连现在的很多传统拳师依然嘴硬，明明自己体系的缺点很多，经常吃亏却不愿承认，还美其名“年轻人不懂拳法”。对此，李小龙就很难得，知晓自身体系的优劣，并且愿意否定和改变，从不去找借口。这些都值得我们去学习！

寸劲发力的优势

比起国外的打点式攻击，李小龙的寸劲发力有他的优势。当双手贴住对方后，两只手都可以随时发力，让对方难以防范。这种寸劲发力分“内家”和“外家”两种方式。李小龙所练的就是外家方法，原理类似拉弓射箭，先将身体的筋骨绷紧再释放产生爆发。内家的发力是一种能量流动，内部能量慢慢地从拳头透出去，身体本身是没有什么动作的。

外家速成修炼

对此，“知中”创始人苏静亲身感受了一下，他用极其简洁的语言回答了体验两者发力后的感受。外家“啊哟”，内家“哇”！哈哈，一个疼痛，一个厚重...兴起的苏静不能自拔，在赵老师的指导下来了一次外家发力的速成修炼。“前脚踩，后脚蹬，肩膀探，筋挑起”，几次出手后，只听见赵老师“哎哟”一声...哈哈！

节目最后，赵老师告诫我们，“大家在各自的生活中遇到一些困难，当旧有的那些学识在时代更替或者环境改变之后，出现了种种局限时，我们要向李小龙一样自我否定再勇敢的去吸收。只有拥有了这种精神，才能去适应新的时代和环境。”有缘的人加入无极太极，探索武学真谛！