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魅力山西(美食篇)|手把手教你自制山西绿豆糕,入口即化!

山西老乡俱乐部  · 公众号  · 山西  · 2017-05-23 00:01

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山西绿豆糕

炎炎夏日,绿豆是人们最喜欢的粗粮,绿豆汤清热解毒,是三伏天必备的“消暑冷饮”。熬煮绿豆汤剩下的绿豆,可以做成绿豆沙,绿豆沙的制作(具体做法请点50图详解完美不变红的绿豆汤及绿豆沙——牛奶绿豆沙沙),绿豆沙经炒制可以做成糕点——绿豆糕,可谓夏日消暑“第一糕”。 中国最早的绿豆糕源自山西运城盐池。


山西绿豆糕的做法

绿豆沙的制作过程:

 

1.锅里放入足量冷水,大火烧开。 

2.绿豆500克用清水洗干净,控掉水分,放入开水锅里(慧心贴心提示:为了煮开花绿豆不喝汤,用水量少,水面高于绿豆面超过手指两指节的高度即可,如果想喝绿豆汤,水量可根据需要增加,绿豆比水不要超过1:8)。

 

3.开小火慢慢熬煮,大约30分钟左右。

 

4.煮到绿豆吸收水分膨胀开花,关火。

 

5.看看锅里的绿豆汤,依旧是绿色的,因为绿豆多水少,汤显得浓稠。

 

6.放入适量冰糖关火(慧心贴心提示:冰糖一定要最后放,放入冰糖后不要再熬煮,这也是绿豆汤是否变红色的原因)。

 

7.盖好锅盖,让冰糖在锅里热气的焖制下,慢慢溶化。

 

8.打开锅盖,用勺子把绿豆和溶化的冰糖搅拌均匀。

 

9.就是甜甜的不变红色的绿豆花。


10.煮开的绿豆花放在小碗中,用擀面杖反复捣压。

 

11.绿豆花被捣烂略带颗粒感,喜欢这样口感的就此停住;喜欢口感细腻的继续用擀面杖反复捣压。

 

12.直到捣压成细腻的含绿豆皮的绿豆沙,这么一点我足足捣压了半个小时。


绿豆沙的炒制过程:

 

1.制作好的绿豆沙

 

2.绿豆沙放在炒锅里,开中火,用擀面杖朝一个方向不停搅拌。

 

3.搅拌期间加入白糖15克,白糖的量可根据个人口味适当调整。

 

4.加入食用油10克,油份的用量也可依据实际情况作调整,为了您和家人的健康,建议尽量低油低糖。

 

5.用擀面杖朝一个方向不停搅拌。

 

6.开始搅拌时,绿豆沙含的水分大,搅拌过程豆沙表面会有大量大孔的气泡。

 

7.继续搅拌,随着绿豆沙含有的水分逐渐蒸发,豆沙表面的气泡逐渐变小并减少。

 

8.继续搅拌,直到绿豆沙含有的水分全部蒸发,豆沙成团。

 

9.用擀面杖挑起豆沙,可聚集在擀面杖上不掉落,绿豆沙就炒好了。


绿豆糕面团的制作过程:

 

1.准备豌豆粉50克,没有豌豆粉可以用糯米粉代替。

 

2.豌豆粉放在炒锅里,开中小火,用铲子不停搅拌。

 

3.炒到豌豆粉出香味,由白色变黄色,关火,取出豌豆粉放置冷却。

 

4.取300克炒好的绿豆沙放在小碗里,冷却的豌豆粉倒在绿豆沙里,用手抓拌。

 

5.使绿豆沙和豌豆粉抓拌均匀,形成表面光滑的绿豆沙粉团。

月饼模具做绿豆糕:

 

1.用手揪一块绿豆粉团,重量大约为60克,用手把粉团搓成圆形。

 

2.准备一个月饼模具。

 

3.把圆形粉团塞在模具里,并用手按压平整。

 

4.模具倒扣在案板上,用手轻轻向下推动模具手柄。

5.一个漂亮的绿豆糕就做成了。

 

6.重复以上步骤,把所有的粉团都做成绿豆糕。


绿豆沙做好的绿豆糕,散发出绿豆特有的香味,入口即化,比绿豆粉做成的口感更绵软。

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