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新生宝宝睡眠常见问题:易受惊,抱睡,昼夜颠倒

妈妈帮  · 公众号  · 育儿  · 2017-02-20 10:02

正文

新生宝宝睡觉特别容易受惊,这样正常吗?宝宝睡觉昼夜颠倒怎么办?宝宝一定要抱着才能睡着一放下就醒怎么办?特别到了季节交替,天气反复的时候,哄睡成为妈妈一大头疼事!


Q1.宝宝睡觉特别容易受惊?

这种现象在新生儿中很常见,主要是由于宝宝神经系的发育尚未完全,神经管没有完全包覆,当外界有刺激时,新生儿会突然一惊或者哭闹。大部分情况都没有什么问题,随着宝宝月龄的增加会渐渐好转的。


有些人会觉得用毯子将宝宝身体包起来,宝宝会更有安全感,也不容易被惊吓。其实这样没有太大的必要,而且长时间包裹宝宝,对其身体发育不利。当宝宝一受惊吓,妈妈可以多拍拍他,摸摸他,让他感受到亲人的陪伴和安全感,减少受惊。



Q2.昼夜颠倒怎么办?

如果说新生儿时期,宝宝睡觉黑白颠倒是正常现象。但到了满月后,爸爸妈妈可以开始慢慢培养宝宝分清白天和黑夜了。对于白天睡眠时间太长的宝宝,可以尝试白天多逗宝宝玩,带宝宝外出等,尽量缩短白天睡眠的时间。如果宝宝总喜欢半夜醒来玩一会,妈妈也不要养成这个坏习惯,即使宝宝有些苦恼,妈妈也不必开灯起床抱宝宝,而是不开灯,也不出声,用手轻轻拍拍宝宝,如果宝宝还哭,可以看看宝宝是不是有其他需要,比如吃奶,换尿布。尽量不要养成半夜陪宝宝玩耍的习惯。


Q3.一定要抱着睡觉?

总听见身边的妈妈抱怨宝宝,“只能抱着睡觉”,“一放下就醒”。没有一个宝宝会拒绝妈妈温暖的怀抱,但是,作为妈妈,一开始就不应该养成宝宝抱睡的习惯。如果已经养成抱睡的习惯,那么从现在开始,大胆地将宝宝放下来,即使宝宝大哭也不要紧,多试几次,慢慢宝宝就会习惯的。如果宝宝吵的厉害,可以放下宝宝时,两手还轻轻搂住宝宝,待宝宝睡熟后,再撤离双手。


有一种说法:“小月龄的宝宝每天的睡眠时间必须要保持在20小时左右。”有的家长就很着急,因为自己的宝宝才睡15个小时,其实,每个宝宝都有自己的睡眠规律。



Q2. 夜里要起来换尿布和把尿吗?

这个要看宝宝的情况了,如果宝宝没有尿布疹,即使尿湿尿布也不哭闹的话,不用换尿布和把尿也是可以的,毕竟对宝宝来说,睡眠不受打扰更加重要。


但如果宝宝小便时就大哭大闹,或是尿湿尿布后就觉睡得很不安稳,那么还是建议妈妈辛苦一下,给宝宝换个尿布,或是把个尿尿。


此外,有尿布疹的宝宝,为了防止尿液刺激宝宝皮肤,加重病情,尽量在宝宝尿尿后就尽快更换纸尿裤,还要记得用纸巾或湿毛巾擦干屁屁哦。


Q3.晚上睡觉动来动去?

大部分宝宝在这个月龄都能一夜睡到天亮,如果宝宝睡觉时喜欢翻来覆去,或是哼哼唧唧叫几声,甚至哭上一两声都是正常的。


有的宝宝还会用手臂狠狠蹭几下脸、或是自己吧嗒嘴巴,好像在找奶吃的样子……这种情况都是宝宝睡觉时的正常反应,至于他们为什么做这些,只有他们自己知道。爸爸妈妈们无需担心,更不要大惊小怪地开灯、抱宝宝、喂奶、把尿等,如果宝宝只是随便动几下又呼呼大睡,那就完全不必担心。



Q4.一到晚上就开始闹人!

有些宝宝白天明明很乖,但到了晚上就闹腾得不行,好像变了个人似的,而且无论怎么哄也哄不好,这让爸爸妈妈们感觉很苦恼。关于宝宝为什么到了晚上就哭,医学上并没有确定的解释,有的宝宝就是喜欢到晚上就哭,也找不到什么原因。


宝宝哭闹时,爸爸妈妈首先要找下宝宝哭闹的原因:饿了?尿了?渴了?累了?冷了?病了……?如果宝宝什么问题都没有,那可能只是宝宝这个时间想哭一会,作为爸爸妈妈,只要拿出足够的耐心,等他哭完就好了。1~2个月的宝宝已经能够感觉到爸爸妈妈的态度和语气,所以千万不要急躁,尽量心平气和地对待宝宝的哭闹。


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