清代文学家蒋士铨曾撰写过一副对联，并悬挂于家中大厅自勉：
寡智乃能习静，寡营乃可养生。
意思是少计谋、淡嗜欲，有利于静心宁神；
少思虑、少钻营，有利于修身养性。
诚然。
生活之困，无不是在淡然的心态中扭转。
人生之阻，无不是在淡定的应对中化解。
世界越是喧嚣，我们越应该学会“淡”的智慧。
说话淡
民国时期，清华大学校长梅贻琦以其“寡言君子”的形象而著称。
他生性话少，总是用淡淡的态度面对各种复杂局面。
在发生军警闯入清华大学逮捕学生的事件后，学校的几位领导急得团团转，只有梅校长一言不发。
最后大家都在等他说话，足足有两三分钟，梅校长才淡淡地说：
“我在想，现在我们要阻止他们来是不可能的，只能想办法减少他们来了之后的骚动。”
一句话让大家焦躁的心都沉静了下来。
生活中你会发现那些“话淡”的人，总是会一针见血指出问题。
在人际交往中，既不过度热情，也不沉默回避，不卑不亢，不急不躁。
正如杨绛先生所言：
在面对外界纷扰时，管好自己的嘴，守住自己的心。
工作淡
人的一生，有大约45%的时间是在上班，甚至更长。
领导施压，同事内卷，工作繁满，让自己不断在内耗和痛苦中循环。
聪明人已经开始用“淡”去调节自身，与其争而不得，不如退而守成。
乔布斯曾经研制的两款产品先后失败，被自己创立的苹果公司踢出家门。
然而他没有被压力击垮，而是抽身而退，养精蓄锐。
11年后，他重回破败的苹果，抛弃了繁琐的生产线。
不再追求短期的业绩，不再急于一时的挫败，而是用发展的眼光，投身于创造令世界惊叹的产品。
正是这种淡定的心态，让他带领苹果公司走出了困境，开创了新的科技时代。
做一个“职场淡人”，在工作中找到自己的价值，不困于工作的责任感中内耗。
你越放松，结果往往越好。
情绪淡
社会学中有一种“C型行为”，C是“cancer癌症”的第一个字母。
那些情绪浓郁、暴躁易怒、压抑自我的人，发生癌瘤的概率比一般人高出三倍以上。
相比之下，那些总是情绪淡淡的人，身体也会处于稳定平衡的状态。
被问到养生秘诀，汉语言学家周有光提了两个词：幽默感和童心。
他一直用平和的心态去面对人生的起落，不为外物所扰，不被情绪左右。
没有值得计较的事，就没有需要生气的心。
这种情绪管理的能力，让他一直能保持淡泊和豁达，活到了115岁的高龄。
以前觉得浓人活得恣意，现在反而觉得淡人活得潇洒。
面对别人的挑衅、激怒，如果你真的放在心上，你就输了。
到最后，无非是用别人的错误来惩罚自己。
这天下之大，除了生死，其实都是小事儿。
现在流行这样一种心态，没有特别好的朋友，也没有特别讨厌的人。
在人际交往中，你喜欢我我就跟你相处，你讨厌我我就离你远一点。
无效的社交活动不用去，没必要的饭局更不用参加，时刻提醒自己保持边界感。
钱钟书和杨绛夫妇就是典型的“社交淡人”，他们不喜欢热闹的场合，更不热衷于结交权贵。
他们更喜欢在书海中畅游，享受那份属于自己的宁静。
爱因斯坦在社交中也保持着淡然的态度，他不追求过多的社交活动，而是将时间和精力投入到科学研究中。
他曾说：
阿德勒说：
当你在社交上做个“淡人”，你就会减少社交焦虑，守护好自己的能量。
口味淡
俗话说：
说的是南方人偏爱甜食，而北方人爱吃咸食。
