魔性野狼颈肩操刷屏，闵行医生当“网红”居然是为了...

过去的2019年，

你是否被跨年晚会上的《野狼disco》洗脑？

又是否被各式各样的抖肩舞刷屏？

今天，我们来点不一样的！

跟随这位医生小哥来一波“野狼颈肩操”！

当《野狼disco》和抖肩舞遇到骨科专家，

结果就是——

脑袋晃起来，颈椎动起来，

肩膀摇起来，身体更轻松。

↓↓↓

如今这段“野狼颈肩操”也登陆了上海地铁与公交的移动电视。

拍视频来科普

年轻医生获点赞

上海市闵行区中心医院骨科副主任医师

徐俊就是这套“野狼颈肩操”的创作者。

“其实在2019年8月我就开始拍视频了，

教大家如何挑选合适的椅子，

来保护自己的腰部，”

自此之后，

他就在“拍视频”的路上停不下来。

徐俊提到，

其实早先是有一套详细且专业的

青年颈椎操教程，而他想用

更接地气的方式来抛砖引玉，

吸引更多人关注。

“我做这些配音有趣、动作简易的视频，

好比是专业健身操的引子，

就像电影预告片，

目的是让大家关注脊柱保健。 ”

近几天，徐俊的身影开始全天候地出现在全上海的地铁、公交和楼宇的视频上，短短5分钟的视频让大家更能体会到这位“主播”医生在志愿宣讲路上的“苦口婆心”。

徐俊说，现在的职场节奏快，压力大，很多年轻人长期坐在电脑前，低着头打电脑，往往会引起脖子痛、肩膀僵硬、头晕头痛的症状。在各大医院的门诊，有很多年轻人会因此困扰来就医。在这堂以“脊柱保健，从头开始”的健康公开课上，徐俊亲自“领舞”示范，向公众讲述如何进行脊椎保健。

徐俊强调，他拍的科普视频

核心就是在专业基础上做到“好玩+简单”。

为什么特意在抖音做科普？

“好玩的东西才能吸引年轻人，

短视频平台就是向年轻人科普的好地方，”

徐俊认为， 要想治病救人，

首先要能治人于“未病”。

“人要趁三四十岁的时候预防和保养，

五六十岁的时候发病率才会大大下降。 ”

挤出休息时间

老婆孩子也上阵

生活中，徐俊也和短视频密不可分。

采访中，徐俊给记者展示

在跨年夜做的一段视频，

里面是自己和妻儿的合影。

“刚过去的12月31日，

从手术室里出来就快零点了，

我就做了段小视频发到朋友圈，

算是送给老婆孩子的礼物。 ”

其实徐俊的不少科普视频都离不开家人的帮助，

他曾带上儿子出镜为大家

讲解人体消化和吸收的原理，

也会让老婆帮忙拍摄。

曾经有一次，徐俊的妻子

为他用手机足足录了4小时的视频，

最后为了品质还是建议徐俊去单位录制。

“我每天睡觉都在深夜12点以后，

天天如此，老婆开玩笑说

我回不回家都一样，

但我知道她支持我的事业，

也支持我做视频科普，”

虽然视频的创意、文稿、拍摄、剪辑、制作

都要徐俊亲力亲为，

但正由于家里的支持

令他没了后顾之忧。

一段59秒的“野狼颈肩操”背后

是徐俊十多个小时的付出，

但看到自己做的视频全天候

出现在上海的地铁和公交，

这位39岁的年轻医生表示都是值得的，

“之后我们还会创作关于腰椎操的保健视频，

欢迎大家关注哦！ ”

以下内容 您可能感兴趣

▽ ▽▽

复旦与梅陇联手办学？莘庄博雅学区要落空了吗？

@所有闵行人，即将结束的2019，你还记得多少？

说说你对莘庄南广场新枢纽的看法

上海5项市重大交通工程还有2项和闵行有关！

莘庄梅园这条“断头路”正式打通~