又到一年囤肉季，看大厨瘦十斤的减肥餐吃什么

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关键词：

减肥瘦身

异域风味

德国大厨

咖喱

沙拉

一路看过来的小伙伴一定发现了

咱们这位德国大厨可是瘦了不少！

美少女第一个冲上去问了秘诀

虽然适量做了运动

可厨师减肥最幸福的就是可以 变着 法儿

地 给自己做好吃又有效的减肥餐 了

这次分享Maik很喜欢

市面上也不常见的一款料理给大家

在减肥的小宝贝们拿好了哈！

难易程度嘛

美少女看一遍都学会了的那种！

相信鹰嘴豆并不能算是从小吃到大

特别有记忆的那一类

第一次看见是在沙拉店的新款菜单上

乍看觉得好恶心 怎么这么像牙齿......

可其实人家的氨基酸含量

比燕麦都高两倍还多

超高的营养价值

是小孩和老人很有益的营养产品

也对女性健康有非常大的影响

随着轻食沙拉的流行， 它露面变多了

已经成为沙拉里非常受欢迎的一员

你可能不知道的是

它淀粉质地的口感其实和咖喱是绝配

正是 印度一款非常普遍的调味酱料

经常和一些主食 搭配

如松饼、米饭、面包等等

十分百搭

这原本是中东国家人民的主食

也可以叫“皮塔饼”

Maik将助消化、除水肿

和饱腹感很强的花椰菜加入

便成为一款酷炫的减肥食品

淡淡的花椰菜香气， 软和的口感

让减肥变成一种享受吧 小姐姐们！

大厨说要炫个技

因为加了洋葱、薄荷和黑胡椒

所以 看着清新可吃着刺激

Maik喜欢将沙拉直接浇在皮塔面包上

口腔内的感官顿时惊醒了

温软的皮塔面包和热辣重口的咖喱

中间混着青瓜味的清新

丰富的三重奏缠绕你的味蕾

不似法餐的精致

造型上都能看出它的不羁

有些印度、十分中东、

非常异域的料理

就好像能感受到在干燥的

热带沙漠气候影响下

穿着长袍的阿拉伯人民的生活

食物带你穿越一顿饭的时间

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