心脏不好，1个动作，每天按摩2分钟 ，心脏一天比一天健康！

心脏是我们身体很非常重要的一个器官，而且如果心脏出现问题，不仅是患者本身很痛苦，而且很容易危及到生命。例如，对于心脏相关的常见的也是很直接的一个病症，就是心脏病了，心脏病在我们日常生活中来说，是常见的疾病，但是我们都知道，心脏病严重的危害着我们的生命安全。

如果当我们的心脏出现了问题，有时候会伴随着呼吸不畅、呼吸困难等症状，这样的症状也是很危险的，因为呼吸是生命存在的特征，如果没有了呼吸，那么就很危险了。因此如果心脏出现了问题，而导致了呼吸不畅、呼吸困难等。那么出现这种情况时，就要格外的注意。当然对于心脏出现问题来说，平时我们日常生活也可以做一些简单的小动作，来养护心脏和预防心脏疾病等问题的出现。例如很简单的按摩也很有效果，我们可以通过简单的穴位按摩，达到有效的治疗、预防的作用。

【1】心脏疾病的危害

心脏病分为先天性心脏病和后天性心脏病。对于先天性心脏病来说，相信大多数人都知道，那就是在胎儿发育期间心脏发育异常所致，从而引起的病变以后，以及累及到心脏各个组织的病症，这就是先天性的心脏病。

那么后天性的心脏病是什么呢，是和先天性心脏病做对比的。也就是说在前期的时候，患者并没有心脏相关的问题，是患者出生之后心脏受到了外来因素，或者是机体本身内在的因素作用所导致的。例如现在很常见的心脏相关的疾病：冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压性心脏病、风湿性心脏病、肺源性心脏病、血液病性心脏病、感染性心脏病、内分泌性心脏病、营养代谢性心脏病等等。

说起来心脏病可能大部分人都觉得，先天性的那种心脏病距离自己很远，那么心脏病也就和自己没有关系了。但其实后天性的这些心脏病，在我们日常生活中非常常见，而且心脏病是人类健康的头号杀手。

心脏病的危害很大，很吐出的表现就是心力衰竭。心力衰竭的病人，不但要忍受呼吸困难、足踝肿胀、精疲力竭等临床症状所带来的极大的痛苦。而且因为长期的反复住院，会给病人本身以及其家属带来许多的不便和沉重的负担。心脏是我们人体最重要的起动机，如果心脏出现问题，又或者是发展为无可救治的结果，那么就危险了。所以平时我们养心护心就变得非常重要了。

【2】按摩神门穴

为什么说养心护心要按摩神门穴呢？这是因为，神门穴是治“心”之要穴！

神门穴是心经的原穴，是心经之动力源泉。刺激神门穴具有补心益气、安神降火的功效。而且神门穴主要用于治疗失眠、心痛、心悸、心绞痛、高血压、癫痫、神经衰弱等症。

按摩方法：指掐神门穴。按摩者用一手拇指掐住被按摩者神门穴约1分钟，至感觉酸胀为止，左右手交替进行即可。

神门穴位置：掌心向上，腕关节靠小指侧之腕横纹上。