束腰和裹脚一样，都是封建陋习。视觉上，束腰有立竿见影的效果——穿上它，腰立马变细，尤其是在“白瘦幼”的话语体系中，瘦代表的不仅仅是美，也代表着一个人的自我管理。而外力的压迫让束腰女性的脏器被挤压，一旦开始吃饭，身体就会产生不适，从而达到“强行”减肥的目的。
近几年，细腰肥臀的金·卡戴珊们的走红，让束腰的“销路”更广了。据新华社报道，《每日邮报》2016年的一篇报道中曾指出，当年年初，英国时装店里束腰的销量不断攀升，就连14、5岁的少女也央求妈妈给自己购置束腰，在学校里比赛谁能把腰勒得更细。在她们看来，这是一种“训练”，能让腰变得越来越细，获得完美“腰臀比”。
一些商家看准了这些“需求”，无中生有将产品吹得天花乱坠，一个原理再明显不过的束腰莫名其妙还能紧致脂肪、燃烧脂肪。最近两年凭借综艺重新出现在观众视线中的黄圣依也代言了一款束腰产品，广告语是“选择XXX，遇见最美的自己”。
在某电商平台搜索可以发现，束腰的商家非常多，即便如此，各家的月销量也不差，大于100是基础，多的能达到4、5万。
束腰真的这么神奇吗？
可以燃脂、矫正骨盆前倾、含胸驼背？
且不论产品质量好坏，
今天我们只说科学道理…
先来说答案，好好的身材，束哪门子腰啊。
不要盲目相信市面上所宣称的塑形减脂，预防和治疗疾病的作用。
有人可能会问了，
那孕妇生产后医生为什么还要给绑腹带？
第一、如果是剖腹产的产妇，医生给绑上的那个叫
术后腹带
，可以减少手术切口张力，促进切口愈合，只是对腹部稍加压力，而不是商家推荐的那种需要深吸一口气才能固定上的束腰。
第二、产后恶露的排出，主要是靠分泌催产素促进子宫回缩，产科医生一般会建议多走动，适当按摩腹部、鼓励哺乳。
而不是
大家想象中的靠束腰挤压子宫。
第三、对于产后腹直肌分离，uptodate临床顾问的观点是：产前锻炼显著降低产后腹直肌分离的风险。治疗策略包括：减重、产后锻炼和外科修补手术。
而权威建议中并没有提及应用束腰来修复腹直肌分离。
第四、
束腰能减脂塑形，拥有小蛮腰？
要想塑形，就需要把束腰收的非常紧，而喘气都费劲，加上腹压增大，几乎没有胃口吃饭，营养摄入受限制，一定程度上可以达到减肥的效果，但这种方式非常损害健康，大可不必。
第五、
束腰，可以纠正骨盆前倾和含胸驼背等体态问题？
纠正体态，最重要的是不良习惯的改正，和相应肌肉的松解和强化。
而
外在的束腰根本起不到以上作用，反而可能由于收的太紧，引起肋骨疼痛、肌肉萎缩。
第六、束腰不仅不能缓解漏尿，反而可能加重病情。
这是因为束腰加大了盆底肌的压力，更容易引起漏尿。
第七、束腰也不能预防内脏下垂。
正常人内脏器官有相应韧带固定，即使怀孕时脏器位置出现上移，待宝宝出生后，随着子宫恢复正常大小和位置，内脏器官也会回到原位。
综上所述，束腰并没有所宣传的那么神奇，不要盲目相信。
束腰，
从理论上来讲并没有什么好处，而长时间应用束腰的危害更大。
1、束腰的长期使用，可能会导致肌肉萎缩，而人体稳定性，更容易疲劳；
2、束腰还限制了胸廓下半部分，影响呼吸；
3、腹腔压力增大，进一步增加了盆底肌的压力，更容易引起盆底肌松弛；
4、紧绷的束腰还对盆腔器官长期压迫，不利于生殖系统健康，维持子宫位置的韧带松弛后，可能出现子宫脱垂。
不乏有很多女性喜欢身材更美，如果想要穿戴束腰，也需正确穿戴。
首先，在认知上要明确，束腰，其实没有实质性的用处，反而可能会损伤身体的健康状况；
第二，切记不能长期使用，如果实在想用，一定要尽量缩短佩戴时间；
第三，不能过于追求形体效果，把束腰勒得太紧，避免引起身体的不适；
爱美之心人皆有之
与其相信束腰
还不如合理饮食
