最重要的营养是孕期营养，娘胎营养，这是说的是宝宝，这种营养是可以用一辈子的，越往后递减，所以营养要抓早，等你老了再想补钙，sorry，late了，肠胃：我开足马力也吸收不了了。某种意义上说，人死于营养（材料）供应不上（抵抗/自愈/防线崩溃）。（当然底子厚也不能糟蹋）。
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