专栏名称: BTV我是大医生官微

想要知道最权威、最科学、最幽默、最零距离的健康知识？对！就在我是大医生！每周四晚21:18，锁定北京卫视《我是大医生》，我们和你不见不散哦~

女性高发，5个人里就有1人患甲状腺结节！降低癌变风险试试这么办！

BTV我是大医生官微 · 公众号 · · 2019-11-30 17:31

正文

近年来，我国 甲状腺结节 的发病率不断增长，2010年中国流行病学调查发现，甲状腺结节的 发病率已经达到18.6%， 意味着每5个人当中就有一个患病者。

甲状腺结节俨然成了咱们很多人绕不开的坎儿，然而当你拿着体检报告提心吊胆时，医生却常常会讲：“这不用治！”

可不治的话， 会不会变成癌症？ 怎么才能 避免结节长大？ 别担心，这些大家十分关心的问题，可可马上就为你解答。

甲状腺结节高发

背后的“真相”

为什么大家会觉得患甲状腺结节的人越来越多了？与以下三个因素也有关。

存在一些补碘误区

碘是人体必需的微量元素之一，能帮助甲状腺活化体内100多种酶，促进维生素的吸收和利用，参与蛋白质、脂肪、糖分、水和盐的代谢， 每个人都不可或缺 。

但由于一些人盲目补充碘盐，还经常 过量食用高碘食物， 比如海鲜等，以致于长期摄入碘过量，可能在一定程度上增加 甲状腺结节、碘源性甲亢、乳头状甲状腺癌 等疾病的发病率。

其实碘在人体内含量很低，只有20~50mg，我们只要适当食用海鲜、海藻类食材或是碘盐等，即可满足 日常所需的 150 μg 碘。特别是沿海地区居民，更是要注意控制碘的摄入量。

结节筛查率增高

以往主要依靠触诊来检查甲状腺，存在大量漏诊现象, 因此结节患病率仅有3 ~7% 。现在运用高清晰的 超声检查， 能够检出＜1cm的细小结节，而且定期体检的人数也越来越多，所以才显得患病率陡升。

但其实甲状腺结节 本身就很常见， 且大多为良性病变，平常心看待即可。

女性更高发

随着人们社会生存压力加大， 精神紧张、焦虑、失眠、熬夜 等情况普遍存在，也是诱发甲状腺结节的一大不利因素。

而且女性还会度过较长时间的 更年期， 期间受雌激素水平变化的影响，甲状腺分泌和代谢功能更加不稳定，更容易诱发结节。

据统计，甲状腺结节已经逐渐成为 女性第一高发疾病， 甚至有90%左右的甲状腺癌患者都是女性。

甲状腺结节不用治？

会癌变吗？

甲状腺结节的治疗需要视病情等级而定，很多人不知道自己属于什么等级，也不清楚会不会癌变，不妨来了解一下吧。

TI-RADS分级

2017年国际公布的TI-RADS分级，把甲状腺结节的超声检查结果分成了6个等级。

【1级】 甲状腺 一切正常， 没有任何结节、囊肿和病理特征。

【2级】 是良性，没有恶化可能， 无需治疗。

【3级】 大概率是良性，是恶性的几率不超过3%，需在 6个月后复查一次。 若无明显变化可不做治疗，若有明显变化，需进一步做穿刺活检。

【4级】 恶性程度较高，还可细分为：4a级恶性几率为3%~10%， 需3个月后复查； 4b级恶性几率为11%~30%，4c级恶性几率为31%~80%，二者都需做 穿刺活检。

【5级】 恶性几率超过87.5%，具有 5个恶性特征： 实性结节、低回声或极低回声、不规则边界、微钙化、纵横比＞1cm。

【6级】 100%确认是甲状腺恶性肿瘤，且需要尽快手术治疗。

良性甲状腺结节会癌变吗？

恶性的甲状腺结节 只占5%~15%， 发病率不算高。而且 良性结节的恶变几率较低 ，如果能保持良好的健康状态，做到定期检查，可能终生都不受影响。

即便发现了甲状腺肿瘤，大部分情况下恶性程度较低，预后较好。如果是恶性的甲状腺癌，在早期阶段的 5年治愈率也比较高， 致死率较低。

查出结节后怎么办？

如果已经查出甲状腺结节了，建议及时调整身体状态。一方面可以进行24小时内 尿碘检测， 评估是否需要减少用碘或补充碘，正常范围在 100~199μg/L 之间。

另一方面做好日常保养，甲状腺结节患者应努力做到4点：

① 保持轻松、愉快和平和的心情；

② 保证生活作息规律，特别是每天要拥有充足的、高质量的睡眠；

③ 饮食不必特意忌口，保证营养充足、食碘适量即可；

④ 定期体检，每年至少进行一次甲状腺超声检查。

保护甲状腺

3个简单方法快掌握

尽管甲状腺结节通常问题不大，但要是能预防当然更好。其实，保护好甲状腺健康并非难事，在这里就为大家分享3个简单的方法。

适当补硒

体内硒元素的多少，直接影响着甲状腺的健康程度，缺硒必然会导致甲状腺激素代谢异常。建议 每天硒摄入量不超过250μg， 而我国72%的地区居民都存在缺硒问题。

如果体检查出硒元素不足，可在医生指导下，食用动物肝肾、虾皮、魔芋粉、白南瓜子、鹌鹑蛋或硒元素药剂来补充。

散结代茶饮

可以用鬼箭羽和夏枯草各10~15克，煮水或冲泡饮用。 夏枯草 入肝经，有散结化痰的功效， 鬼箭羽 则具有止消通脉、活血化瘀的功效，二者搭配可以 理气散结、活血消肿， 适用于辅助治疗甲状腺结节和肿块。但需在医生指导下进行。

理气安神穴

甲状腺“怕”生气，所以想要预防结节，就不能有 情志不舒、气机郁结。 适当按揉理气穴，有助于我们宽胸理气，舒缓心情。

膻中穴

膻中穴位于人体的胸部正中，是脏腑之气汇聚的地方，常按不仅可以 宽胸理气、开郁散结， 对于女性乳腺健康也十分有益。

【按揉方法】 采取平躺或端坐姿势，用中指指腹点揉穴位，注意力度适中，每天早晚各按摩1次，每次3~5分钟即可。

合谷穴

五指并拢后，虎口处凸起的最高点就是合谷穴，又称“万能穴”，养身功效很多，既能疏通经络、行气活血、消肿止痛，也可以 辅助增强免疫力、镇静安神。

【按揉方法】 用拇指指腹垂直按压此穴，每次1~3分钟，早中晚各3次即可。如果位置正确，按压时会有轻微发麻、肿胀的感觉。

如果您想及时收到更多健康知识

简单三步，置顶大医生公众号吧~

☟☟☟

更多知识

女性高发，5个人里就有1人患甲状腺结节！降低癌变风险试试这么办！

正文

请到「今天看啥」查看全文