这是讨厌一个人，最好的处理方式

作者 | 和小畏

责编 | 陈轻轻

前阵子看完《哪吒2》和朋友讨论剧情。

我表示不喜欢太乙真人，觉得他总是吊儿郎当，明明危难在即，还在插科打诨，一点都不靠谱。

我以为别人也会因此不喜欢太乙，可后来看到相关采访时，却被啪啪打脸——

“太乙讲川普很好笑呀，见到他就开心！”

“羡慕这样的人，没心没肺，能吃能乐！”

“他很有松弛感，很懂享受生活。”

这样的声音让我颇感冲击。

后来我静下心来，才意识到是自己内心排斥「吊儿郎当」的特质，绝不允许自己也这样。

其实，我们对别人的喜恶反映了自己的内心。

当一个人极度排斥某一个特质，同时也会让TA生活产生困境。

成长的路上，需要我们学会重新审视那些「讨厌的特质」。

吊儿郎当的人

凭什么遭人喜欢？

我从小以来算是个「乖孩子」，许多价值判断基本都遵从课本和老师家长教的标准。

比如要人诚实守信、要恭敬谦卑，尤其在工作任务面前，要保持认真严肃。

因此，见到电影中太乙在关键时刻依然是大大咧咧的样子就忍不住来气。

尤其是他修行远没有申公豹刻苦，却总是得到上级提拔，师尊还给他许多法宝，这也让我替申公豹感到不公平。

不过，这种情绪并没有持续太久，因为后来我看到了不同观众的视角——

“太乙没有架子，对妖族出生的申公豹没有成见，教哪吒的时候也愿意和徒弟打成一片。”

“有这样的朋友可太棒了，带你吃吃喝喝，享受生活，和他一起绝对不会焦虑......”

仔细想来，这些话都很有道理。

原来，我之所以不喜欢太乙，是因为一直站在「完成任务」的角度来看，可若是抛开任务来看，吊儿郎当的人其实是放松、创造乐趣的高手。

这不得不提到另一个相似的角色：猪八戒。

过去我也不喜欢猪八戒，觉得他总是偷懒、抱怨、闯祸，一言不合就要散伙。

直到后来一个同学和我说，他最喜欢猪八戒了，一路上插科打诨，西行路上一半以上的乐子都是他提供的。

如果少了他，取经或许会顺利不少，可是也注定变得枯燥乏味。

一个原本讨厌的特质，换一个角度去看，可能就会变成一种巨大的能力。

想到这，我对太乙的反感几乎消失了，并且意识到一件更为重要的事：

表面上，我瞧不上「吊儿郎当」，但实质上，这是我所欠缺的重要特质。

厌恶的特质背后

藏着一个人的困境

每个人都有自己厌恶的特质，可能是虚伪、懒散、自私、强势......

通常我们会要求自己绝不能表现出来，可在不知不觉中，这样的要求会导致人反复陷入到困境里。

以我自己为例，我以前习惯把认真做事、完成任务放到第一位，于是精神容易紧绷，事情一旦没做好，进度一旦落后，就会患得患失，容易焦虑。

过去，我也经常苦思要如何减少焦虑，其实答案很简单，就是学会吊儿郎当一些，不要把任务和工作看得太重。

吊儿郎当的人敢于把放松、舒适放到第一位，便能很好地照顾自己，也不易忧虑。

当一个人越是排斥某一特质，就意味着TA无法以灵活的方式应对生活，时间久了，便会反复遇到相似的困境——

比如有人讨厌自私的特质，TA会习惯性为别人着想，可当遇到利益冲突时，就容易不敢为自己争取；

有人讨厌虚伪的特质，可如果不分场合都说实话，可能会伤害到别人或是自身；

有人讨厌固执的特质，TA在做事时就容易摇摆，被别人的说法影响，失去了自己本身的坚持......

这道理看起来并不复杂，可当我们真正直面厌恶的特质时，往往难以清晰地思考，

容易下意识地全盘否认——认为「这个特质就是不好啊」，并且极度排斥它。

这确实不是一件容易的事。

其实，人之所以会厌恶一个特质，通常基于2类原因：

1. 被教育：别人告诉你这个特质不好；

2. 经历：曾经遇到该特质明显的人，且引起强烈不适。

于是，我们会对某些特质极为厌恶。

这些经验当然是有参考价值的，不过在生活中，我们依然需要凭借自己的感觉，来重新去验证它们。

在心理学看来，特质本身并没有好坏对错之分，只有「适合」与「不适合」之分。

一个看似糟糕的特质，调节一下表现程度、换一个场景，可能就会变成一种资源。

重新审视讨厌的特质

过去我参加心理工作坊的时候，曾经体验过一个有趣的练习。