为什么我们会睡前貌美如花，睡醒肿成如花？

1. 睡前喝了太多水

晚上我们人体的代谢水平会降低，如果睡前喝了太多水，再加上熬夜的话，水分就会滞留在微血管中，甚至回渗到皮肤里，就会造成水肿。但是这并不是说晚上就不能喝水，可以多次少量的喝水，不渴就可以了。

2. 久坐

像久坐办公室的上班族、学生等等，长时间不活动容易引起静脉曲张，毛细血管滤过压增高，体液在皮下组织的间隙中聚集，回流缓慢，就会造成水肿，也会使脂肪在腹部臀部堆积。

3. 久站

与久坐族类似，像空姐、医生、教师等职业，工作中长时间的站立会造成体内醛固酮分泌增加，再加上重力的影响，很容易造成脚腕、小腿等部位水肿。

4. 体液浓度降低

剧烈运动后或者在高温的环境下，人会大量出汗，这个时候汗液中的盐分和电解质会使体液中的盐分浓度降低。如果后面只补充水分不补充盐分，水分就会渗透到身体其他组织中，造成水肿。