【滋味】秋葵的三种美味做法，低脂、爽滑又养颜！

原料：秋葵、蒜、食用油、盐、酱油、红辣椒皮

做法：

1.秋葵处理干净，加少许盐，清水沸煮约2分钟左右

2.捞出秋葵，整齐摆在盘子里，撒一些蒜粒和红辣椒皮

3.锅烧热后倒入食用油，并加入酱油熬酱

4.将酱料均匀的浇在秋葵上即可

原料：秋葵、蒜、孜然粉、花椒粉、盐、鸡精、香油、淀粉、面粉、食用油

做法：

1. 将秋葵处理干净，去蒂，控干水

2. 将蒜切碎，加入孜然粉、花椒粉、盐、鸡精各一小勺，香油适量

3. 在配好的调料中打入一个鸡蛋，加入淀粉和面粉，搅均匀成糊状

4.每个洗好的秋葵都均匀的裹上做好的糊

5.油烧热后放入秋葵炸至金黄即可

原料：秋葵、蒜、盐、生抽、糖、鸡精、食用油

做法：

1.秋葵洗净后斜切段

2.锅中倒油，爆香蒜末

3.将秋葵倒入锅中翻炒至稍软

4.加入适量的盐、生抽，少许糖和鸡精即可