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这些年植物奶悄悄地火了起来，有人喜欢植物奶是因为好喝，有人是因为
乳糖不耐受
，有人是从环保角度考虑，
也有人是看重植物奶所代表的
新潮的健康饮食生活方式
。今天从营养角度说说植物奶。
植物奶这个“奶”字并不代表其中加了牛奶，是一种显示和牛奶不同方式吸收营养的对标、并代替牛奶的意思，更准确点可以叫
“植物蛋白营养补充奶”
，
就是用谷物、坚果、豆类等打成浆为主要原料的产品，
以前大家熟悉的杏仁露、豆浆等等都可以算，
但是现在的产品比以前更加注重营养强化和身体吸收加大健康效应。
植物奶相比于牛奶，最确定的优点，就是
植物奶的饱和脂肪酸含量都比牛奶低
。
牛奶的脂肪中大约70%是饱和脂肪酸，100毫升的普通全脂牛奶，总脂肪含量大概3.25克，饱和脂肪酸大概2.27克，
而一些优质的全脂纯牛奶产品脂肪含量高达每100毫升4.6克，那就是3.22克饱和脂肪酸。
而植物奶产品每100毫升的饱和脂肪酸大多数不到1克。
因摄入过量的
饱和脂肪酸会
成为一个健康风险，而植物奶在这方面就有优势了。
同时，由于植物性食材不含胆固醇，植物奶自然也不含胆固醇。
再者，植物奶会含有一些牛奶中没有的植物成分，比如膳食纤维、
植物甾醇
等等，这些成分对人体健康有一定潜在益处。
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植物奶中固体成分少于其植物本身
，饮用代替了咀嚼，对于一些老年人,小孩子或者长期胃肠不适的人群增添了便利。
与牛奶相比，大部分植物奶的热量明显较低，更是适合养生及健身人士饮用尤其更是害怕肥胖的人必备的, 并且还能提供了高质量的营养。
这款神奇的植物奶，味道香浓完全不亚于牛奶，却没有牛奶的腥味。
你可能会惊奇地发现，
一份燕麦奶较等量的牛奶含有更多的钙和2倍的维生素A。
口感有稍许燕麦的味道，难怪将其倒入麦片或加入燕麦粥中之後味道好极了。
因为它是由谷物制成，所以不含胆固醇。
这款全素可食用的植物性饮品，适合1岁以上幼儿、青少年、中老年人作为副食品补充营养。
每天1-3杯当做早餐、宵夜或点心。
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台湾 高钙燕麦植物奶燕麦片
营养早餐代餐粉 850克
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养以食为上，五脏食为养。
“食不在精，而在于理；营养不在于多，而在于精确的搭配。
1.牛奶或温开水冲调：
早餐、下午茶、晚上加班，随时冲泡
2.在做馒头和面食时加入或者作为烘焙原料：
加入面包、蛋糕、饼干等，增加营养与风味
3.四神汤加黑五宝粉一起冲调：
四神汤健脾和胃却口感甘淡，加入黑五宝粉口感更好。
4.黑五宝粉搭配蔬菜水果或坚果：
与蔬菜水果和坚果一起加入料理机，调理成蔬果汤汁。
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台湾黑五宝粉 黑豆粉黑芝麻粉
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健康佳品——
山药薏米粉
。
作为一个热爱美食的达人，总是一直在寻找既美味又健康的早餐选择。
让大家来分享一下这款产品的特点。
低脂代餐
：对于追求健康生活方式的人来说，低脂食品是不可或缺的选择。这款山药薏米粉低脂，是代餐的好帮手，可以满足你的胃口，又不担心摄入过多脂肪。
即食方便
：这款产品冲泡方便，只需加入热水，搅拌均匀即可食用，非常适合早晨匆忙时的快捷早餐。
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【用法用量】建议约
4茶匙（25克）
腰果核桃粉冲入适量温水，搅拌，浓度、甜度依个人口味自己调制。
可加入豆浆、麦片、牛奶、炼乳等调和饮用。
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台湾进口腰果核桃粉
坚果核桃 代餐粉500克
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黑豆是大豆类的一种，是高蛋白，低脂肪的典型食物，所以减肥的人群可以选取。
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台湾 黑芝麻黑豆五谷杂粮冲饮
营养粉 低脂 代餐 500克
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燕麦片的4大功效与作用
1，燕麦片对于控制体重和保持健康的饮食非常有益。它富含纤维，能够增加饱腹感，减少进食量。
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2，燕麦片对于维持身体健康至关重要。
3，燕麦片还有助于维持消化系统的正常功能。
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综上所述，燕麦片是一种营养丰富的食品。
加入燕麦片在日常饮食中，并合理搭配其他食物，将能为我们带来更健康和美味的生活。
作为百年燕麦大牌，桂格每次上新都不会让人失望，这次推出的「桂格
三合一即食燕麦片
」也不例外~
桂格添加了复合谷物颗粒，每天70克的麦片，钙含量相当于一杯225克的牛奶。
即食燕麦片免开火，用沸水冲泡三分钟，就能得到一杯营养满满的麦片粥，搭配牛奶食用，加倍加钙！
桂格推陈出新，结合食养古方，推出了
三合一
多种营养，一碗享尽！
采用100%澳洲进口燕麦片，添加了10种珍贵食材。
优越的压片技术，360度蒸汽spa，好原料配合先进技术，造就好口感！
0糖0添加，健康美味。即食麦片，120秒热水或热牛奶，冲泡即食，快速get营养早餐！
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水果燕麦片是最受欢迎的，混合燕麦片和减糖燕麦片。采用的是非油炸的烘烤谷物，口感香脆。
其中，水果燕麦片是桂格的爆款，添加了优质水果甄选原产地，
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