气哭了才是真爱?8位名中医道出了养生大实话:吵架不能吵半截！！

来源：健康时报（ID：jksb2013）

　　我常跟女士说，如果跟你先生吵架，什么时候把你气哭了再走，别气半截。

　　生气的时候肝气特别旺，一哭，肺气上来了，肺属金，肝属木，金克木，肺气一通肝气就调达了，如果气一半，肝气没下来，回头还得接着吵架不说，还容易得病。

　　所以，吵架时不能气半截，要吵透。

　　养生不在养，而是要干活。生活有目标，长寿几率高。人老了仍要画画、写字、读书，还有很多目标要实现。像季羡林、杨绛、钱学森、吴阶平，他们共同的特点就是坚持工作。人要常思考，才能不衰老。

　　我们常说，衰老就是该硬的时候不硬——骨头软了；该软的时候不软——血管、瓣膜都硬了。所以说，运动不是等老了、退休了或者有时间才去做，而是要养成一种习惯。

　　我自己下载了一个计步器APP，每天下班的时候就会看看自己走了多少路。我要是走了6646步，没达到世卫组织一万步的标准，吃完饭我就会去外面散散步。最佳的运动就是走路，每天一万步或者持续的40分钟步行都有利于保护心脏。

　　女人像花，只有常常精心打理，才能使花常开不谢；只有常常精心呵护，才能使水晶莹透澈。

　　怎么呵护呢？血为女人之本，女性特殊的生理使其一生数伤于血，“有余与气不足与血”，守得住一份血，方留得住一份青春。有血病的女性可选择食用桂圆、荔枝、大枣、赤豆等以补血养血。

　　因为肾是女人之根，肾乃藏精之处，施精之所，肾之精气是维持女性机体阴阳平衡的根源。

　　研究女性健康一辈子，朱南孙坦言，女性养生的关键不在于吃多贵的补品，也不在于用多贵保养品，而是要开开心心，总是多愁多虑，疾病就会跟着来，现在乳腺增生甚至乳腺癌比以前多，我看和现代人思虑多、压力大有关。

　　“快乐的事情记住，不快乐的事情都忘掉”。养生首先要养心，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。

瞎说什么大实话...还是别吵了吧...气哭了反而更麻烦   !

编辑 曹姣娜