往年都是初八出门开工，可今年情况特殊，元宵节快到了，仍是人在家中坐。不少朋友的生活重心已经简化为：吃午饭、刷手机、吃晚饭、睡觉。
可有些大牛，他们的度假方式却是：拓宽眼界、提升思维方式、调节好状态。他们是怎样做到的？我们又该怎样改善呢？
让我们先看看，那些在不同领域卓有建树的人，是如何规划空闲时间的：
美国总统的假期一般是八到十天。
除此之外，他们很难有整块的休息。
奥巴马说：
“（平常）你很少有机会真正去读书。
我基本上把时间花在用牙线清洁牙齿和看体育节目上。
”因此，
他们会最大程度地利用难得的假期
。
2011年7月，奥巴马前往Martha's Vineyard度假。
他专门在岛上的书店选购了一批书，有历史纪实，也有好几部小说——
广泛涉猎对他来说是充电，更是难得的放松
。
小说家村上春树酷爱音乐。
他收藏的黑胶唱片达6000张，被称为“最佳推荐爵士乐的畅销作家”。
他说：
“如果我没有这样着迷于音乐的话，我不可能会成为小说家。
”爵士乐深深影响着村上春树的小说事业，他曾表示，自己所有的写作知识都源于音乐的启发。
每天有固定的工作时段，没有太多私人的闲暇怎么办
？
作家毛姆介绍了自己忙里偷闲的经验
：
在清晨开始工作之前，和一天的工作结束之后，依照自己的兴趣，进行不设限的多领域阅读。
——“随时随地可以开始，一旦有要紧事不得不做时，又能立刻放下。
”“养成这个习惯实在受用无穷，很少有什么事情能让你在过了盛年之后仍能从其中获得满足。
”
我们常听到一种抱怨：
休了个长假之后，感觉比平常还累。
英国作家Elbert Hubbard也有一句妙语，“
没有比刚刚度过假的人更需要假期的了
”。
所言不虚。
用美国心理学家米哈里的“心流”理论解释，这是因为我们在假期容易陷入“被动式休闲”，这种休闲带来的快乐缺乏后续效应，获得的快感很短暂，甚至在过后产生自我厌弃感。
比如刷手机、大量看剧、大吃零食等。
他建议我们选择“主动式休闲”，以一种全神贯注、投入忘我的沉浸式体验，实现真正的放松。
其著作《发现心流》描述了这种迷人的状态：
这种状态下，你甚至感受不到时间的存在，在这件事情完成之后，我们会有一种充满能量、并且非常满足的感受。
当代人的生活，几乎没有奢侈的大块私人时间。
我们可以效仿毛姆的经验，忙里偷闲地“主动式休闲”，从而获得高质量的放松
。
翻开一本有深度的杂志、听一段有趣的人的讲话、在书页之间遨游、在一首古典乐曲中徜徉，甚至了解一个英文单词、一段深沉有味的历史、一个与自己息息相关的防疫知识，都是不错的选择。
别小看这样一个个的小过程，它会慢慢塑造你专属的文化气质，养成与世界相处的独特风格。
美国《福布斯》杂志在
2016
年
12
月的报道中，问广大读者，如何利用自己的年终奖？
这篇报道的缘由是因为多数商业大牛们，一般会利用假期，花费大额开支用于提高自身能力、扩展社交等。
被称为“日本最懂生活的男人”的松浦弥太郎，曾在自己的书《100个基本》中写道：
“常对自己投资。
为体验花钱。
不用贫穷的方法学习。
” 大概这就是大牛们的想法吧，也许普通人在眼界、能力方面的缺乏，正是由于没有将自己作为投资对象的缘故吧。
好在今天的
我们
已
无需花费巨额，只要
愿意省下在外吃一次火锅的钱（恰好最近也不宜外食）
，好的
知识
与享受便垂手可得
——
让被动的“宅家”，变成主动自我增值的契机
。
在这个适合闭门阅读的长假，
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