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吃一餐刮三天油,还能降三高,没有什么比它更适合春节吃了!

每日健康知识  · 公众号  · 养生  · 2017-02-06 17:59

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春节期间亲朋好友团聚集餐、推杯换盏、大鱼大肉……肠胃不好、消化不良很容易出事,该怎么办呢?


推荐您一道春节期间必吃的蔬菜:

冬笋

提到冬笋,不少人会直摇头:“吃一餐笋,刮三天油”,实在是没啥吃头。 其实冬笋的营养价值很高,素有“金衣白玉,蔬中一绝”的美誉。

冬笋与春笋、夏笋不同,它“低调”地长在地下,尚未破土而出,营养价值也较高。冬笋富含多种蛋白质和氨基酸,搭配各种肉类烹饪,不但味道更鲜美,还可以清热解腻,对降高血压有一定帮助。此外,它还富含膳食纤维,有助消化。


春节吃冬笋

保护肠胃、降“三高







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