卵巢早衰，真是让人瑟瑟发抖呀！
日常上的卵巢保养方法也是很多，那么卵巢早衰究竟日常生活该怎么保养？
而专家却说很简单，只要做到这两点而已！
平常的时候
患者姐妹问的最多的话题
就是
怎么保养卵巢
不同于美容院和江湖医生的方法
我们看看真正的专家是如何建议我们
下面就让本期的专家谈谈
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卵巢早衰
早期的信号有哪些
该如何确诊
一个就是心态，心态就是你要正视现实哈，不要就有的人老觉得我怎么倒霉，然后我怎么就这样了，其实就说这个谁得什么病谁知道，那你觉得你倒霉，比你倒霉的人还有得是，你怎么不去跟那些人去比一比。
所以我就要正式谁得什么病谁都不幸的，但是这个病相比之下还是比较好的，因为它不影响吃不影响喝，其实也不影响寿命，当然就是说可能就是你只是需要补充一些激素来改变你，就维持这些女性特征，维持你的身体健康就可以了，这是一个。
还有一个就是适当要锻炼身体
，其实锻炼身体一个是增加一个骨量的问题，骨密度，对这身体有一些好处，另外当然你锻炼身体，对睡眠调节这些可能都会有好处，对生长激素都还是有好处的，因为女性的年龄大了，她的这个生长激素其实也是分泌减少的，所以锻炼身体还是很重要的。
常常有人说喝豆浆，我就是还有人说吃黑豆，还有人数说多少颗黑豆，就往上说的特别多，但是我觉得其实这个里头含的雌激素量是真的是很小，所以我就老说你喝豆浆喝多少，你能成桶的喝吗？就你喝一杯豆浆能起到什么作用，其实远远不行，还不如就补那一片雌激素管用。
所以像说的这些东西，其实都是就是病人在传，当然你说豆制品里头是不是含有雌激素它也含有一些，也不能说绝对没有，但是它的含量其实很低的。
当然你多吃点豆制品也没什么坏处，但是也抵不了就是说你补充一毫克两毫克的这个雌激素管用，所以我觉得最主要的吧，就是说你这个治疗里头还是应该正视这个现实，还是应该听医嘱医生的，该吃什么吃什么，该补什么补什么，这是最重要的。
那当然还需要。
就是说因为卵巢早衰，它主要是因为雌激素低了，雌激素低了，年轻雌激素就低了，30多岁，甚至20多岁，就雌激素就低了，到绝经状态。
她这个女孩子来讲，她的很多这个生理功能都会受影响的，乳房、子宫都会萎缩了，然后这个包括这些皮肤什么全都会松弛等等。那还有其它各种各样的问题，潮热、出汗了，骨密度低了等等，如果你不治这些问题是会越来越严重的。
