2024年终总结：星趣控用了2年，度数一直75度没长！

小花生网 · 公众号 · · 2024-12-26 21:37

正文

橘子：最近不是马上要给2024收尾了，大家都趁着年底在复盘这一年的进步和得失。

昨天带大家复盘了这一年的身高：

今天，咱们就来盘一盘花友家的娃们这一年的防控近视效果如何？

一起唠一唠，是加深了还是控住了？怎么防控的？

如果你家也关心这个话题，可以点击阅读原文进入社区，跟花友们一起探讨。

星趣控用了2年，度数一直75度没长

花友 @皱巴皱宝

我们星趣控用了2年，度数一直75度没长，眼轴随着身高在涨，但还算控制得可以，而且还没上阿托品等辅助手段。视力还是要自己保护：

保护视力可以从多方面入手。

日常习惯很重要。读书写字时要保持正确的姿势，眼睛和书本的距离约33厘米，身体坐正，胸口离桌沿一拳。并且遵循“20 - 20 - 20”原则，即看电子屏幕或书20分钟后，要向20英尺（约6米）外的地方看至少20秒，让眼睛得到放松。

环境因素也不能忽视。室内光线要充足、柔和，避免在过亮或过暗的环境下用眼。如果是用台灯，要选择无频闪、色温适宜的台灯。

还可以多进行户外活动。每天户外活动2小时左右，户外的自然光线可以刺激视网膜分泌多巴胺，能有效预防近视。

另外，合理膳食也有帮助。多吃富含维生素A、C、E和叶黄素的食物，像胡萝卜、蓝莓等，为眼睛提供必要的营养。同时，要定期检查视力，早发现问题早治疗。

星趣控一年半，一直都是50度，没涨

花友 @Alinababy

用了星趣控一年半，一直都是50度，没涨。

早知道在眼轴疯涨的那两年早点戴，自从戴了眼镜，阿托品也没点了。

如今身高155，不知道度过危险期没，本来打算戴ok镜的，看样子用不上了。

娃是睡神一个，没什么特别保护的手段，每天10点前睡觉，周末两天也是大睡特睡懒觉。

你家娃这一年近视控住了吗？

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