谁能想到？
65岁这年，倪萍终于能扬眉吐气了一把！
经历过三婚三离、"小三带球上位"、丈夫抛妻弃子、儿子重病……旁人光听都觉得苦到掉牙的人生，
没想到却真的被她反手扳赢了！
蕞近更是喜事连连，前脚录完《再见爱人》、后脚又续上《一路繁花》，可谓红得发紫：
好状态也是肉眼可见的：
肌肤紧致、身材纤细
，举止优雅…
一夜美出了新高度！
倪萍姐姐她回来了！
花甲之年，
没有半点老态龙钟的气息，由内而外透出一股
年轻态和知性美。
这身材、这状态、这气质，
谁敢信65岁？
叫什么奶奶？
叫声姐姐也不为过！
事业运更是爆棚，
综艺+代言两手抓，
档期比娱乐圈小花还要满，是多少明星可望不可及的？
65岁了看起来这么年轻，像30岁！
活该钱都给她赚了
网友纷纷惊叹：
治好了我的年龄焦虑！瘦下来精神好多！
是啊！她怎么一下就变美了？不会是做了黑科技吧……
毕竟几年前的她，状态跟如今可谓天差地别——
与陈凯歌同居8年，不曾想，男人在外面有了野玫瑰，转头就娶了“怀有身孕”的陈红，让她备受打击；
为了走出伤痛，她闪婚王文澜，
40岁高龄生娃，
但不幸的是，孩子被诊断出先天性疾病；
为此，倪萍辞去央视工作，陪儿子赴美求医，花光全 部积蓄；
于此同时，她的丈夫没有与她并肩作战，而是选择分道扬镳。
人到中年，
三婚三离、事业谷底、巨额负债，
她整个人
被生活
打至颓靡，一脸苦相
，不再是光鲜亮丽的央视一姐！
肉眼可见的衰老速度↓
长期的劳累和奔波，让她的身体渐渐
“垮”
了——
身材走形：
失眠熬夜，压力特别大
，狂吃宵夜
发胖到180斤，膀大腰圆似农妇！
整个人形象大变，穿显瘦黑衣都救不了
脸垮了：
皮肤暗黄无光，
皮肤下垂，眼周脸上遍布皱纹，
至少沧桑了20岁！
撞脸赵忠祥老师
60岁 vs 73岁
一夜间，嘲讽和质疑铺天盖将她淹没：
脸都这么大，别再上电视了；
这哪是倪萍？明明是一辆“坦克车”；
难怪当年陈凯歌没看上，又丑又胖，陈红比你好看多了……
就连去菜市场被路人认出，都被吓一跳：
“你是倪萍吧？怎么老了这么多！是不是过得不好？”
她才反省：怎么活成了这样！
让曾经喜欢她的人都失望。
至此，她痛下决心要改变。可上了年纪，变美何尝容易？
不吃肉，饿到做梦都在找吃的，还胃痛；
健身房撸铁、狂跑步，结果越跑越虚；
熬十全大补汤，扎针、电疗、涂膏药……
尽管她很努力，但终究抵抗不住岁月的侵蚀：
赘肉缠身，
虚浮无力
，
整天昏昏沉沉，提不起精神，状态非常差；
睡眠不佳：
每晚
辗转反侧难以入睡
，半夜频频上厕所；
总之隔三岔五往医院跑，花费了不少钱，吃了不少💊，结果换来一副“烂身体”。
就在大家都觉得她风光不再时，她却有一次狠狠打了嘲讽她的人的脸：
一年后归来宛若重生：
步伐矫健、
腰杆笔直
，
一颦一笑尽显优雅，
给人如沐春风般的感觉。
了解后才知道，原来那时好友蔡明为她
介绍了一个名中医，搭了脉之后才知：
她这种情况：就是典型的体内
阳气不足，升阳功能差！
《黄帝内经》有言：
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
中医看来，
阳气就像身体里的小太阳。
给身体带来温暖，
驱赶寒气，
让集体
免受寒湿侵扰，
推动全身气血运行、脏腑运转。故言，
养
生就是养阳气！
然而，当代人很多坏习惯，如
剧烈运动、暴汗、伤筋动骨
、久坐懒惰、熬夜、
思虑过度、月经、妊娠
…
都
会
加速阳气耗
损
！
导致体内淤寒滞堵，身体代谢效率变低，赘肉疯长，身材松垮……
不仅如此，阳气缺失对身体的伤害是
不可逆
的：
肾阳虚
：
腰膝酸软、神疲乏力、宫寒、手脚冰凉、月经不调、不孕难孕；
脾阳虚
：
食欲不振、容易胃胀、肚子不舒服、大 便不成形；
心阳虚
：
容易心慌、胸闷恐惧不安、失眠多梦等；
那是不是只要运动起来、喝十全大补汤就可以了呢？
殊不知，
像她这样
阳气纯虚
之人
，
其
“固摄”功能不足，
乱运动只会让
阳气耗散，变得更虚！
加上
“虚不受补”，
盲目瞎补只会加重肾的负担，
蕞后大病一场！
女人想要养生变美，首要是——
扶阳
！
蕞好的方式就是做
经络扶阳瑜伽
，循序渐进梳理阳气。
此套动作将
道家养生功法
扶阳五式 和 瑜伽
相结合，动作轻缓柔和，
既能养阳气，
又能避免因暴汗而使阳气外泄，
使阳气潜藏
。
至此之后，倪萍于是认真地
跟着一起练习：
刚做完、头肩腰 都舒展开了
没有高强度、高难度的动作
，做完立马感觉全身轻松，当天入睡都快了，一觉睡到第二天。
之后她每天坚持，
短短6
个月后站上称一看，
瘦了40斤！
只见瘦身成功的她，
一改以前内萎靡不振的样子，焕发新生以少女颜回归：
水桶腰、大粗腿不见了，好像脱了一身肉，还隐隐有了小蛮腰！
成功瘦身后的她，随便怎么打扮有品位，成功化身
优雅有气质的知性姐姐！
