马上就要新年了，大伙都抓紧岁末这几天洗个澡，换身新衣，舒舒服服地过大年！
但洗澡这事，要是不讲究，极容易导致悲剧的发生。
近期，仅杭州市第一人民医院急诊科就接治了两起煤气中毒病例。
其中一起，一名3岁的宝宝因中毒太深，最终没有抢救过来！爸妈被救回来后，又哭晕了！
老王（化名）今年33岁，老婆比他小1岁。一家安徽人，在杭州租房住，房间是一室一卫，平时家里用瓶装液化气。
1月7日晚上8点多，夫妻俩在房间里用煤气灶烧水，边烧边给3岁的女儿洗澡。他们怕孩子着凉没有开窗，也没注意到煤气正在泄漏，房间里弥散的一股煤气味。
洗完澡，妈妈和女儿觉得没力气，随即倒在了床上。爸爸去卫生间上厕所，也倒在了卫生间里。
直到第二天凌晨4、5点，两个大人才慢慢苏醒，发现孩子已经叫不醒了，赶紧抱起女儿就往浙大儿院赶。
在医院里，医生抢救了40分钟，宣布孩子死亡。
夫妻俩在第二天也被亲戚送入了市一医院检查。检查后发现，夫妻两人的心肌酶谱都很高，有心肌损害和脑缺氧的表现。所幸的是，没有生命危险。
但夫妻俩躺在病床上，想着女儿，欲哭无泪。
老姚，租在杭州下城区甘长村的一户农民房。1月23日，14岁的姚姑娘从老家来杭州找爸爸。
老姚家用得是瓶装煤气，燃气热水器就装在卫生间里。
当晚8点多，老姚在卫生间洗完澡后，换女儿洗。
但女儿洗着洗着觉得浑身没力气，用尽最后的力气拍了几下门后就晕了过去。
爸爸听到声音马上敲门，叫了几声见女儿没答应，就撞开卫生间的门，发现女儿已经晕倒在地不省人事了。
老姚赶紧将女儿送到市一医院，此时的姚姑娘神志已经清醒，她脸颊通红，说自己头晕、胸闷、恶心。经过血气分析化验，发现姚姑娘血液中的碳和氧红蛋白指标达到了20%，一氧化碳中毒很深。
通过高流量吸氧，姚姑娘中毒的症状缓解了，真是不幸中的万幸。
市一医院急诊科主治医师詹建伟说：
一氧化碳中毒关键在于房间密闭
煤气与烧碳取暖一样，都容易发生一氧化碳中毒。
“最大的问题是空间密闭，一氧化碳浓度高，排放不出去。”詹医生说，假如洗澡时能将门窗开一条缝，或者在房间里装个排气扇，结果可能大不一样。“
“别说用煤气，洗澡时哪怕用电烧热水，房间密闭，水蒸汽太多，人体也会出现缺氧等不适。”
一氧化碳中毒的症状来得很快，只要室内一氧化碳浓度稍稍超过正常水平，人马上就会不舒服，四肢无力瘫软，无力呼救。
假如没人发现，不能迅速脱离这个环境，昏迷的人很可能死亡。即使救过来，也会成为植物人。
一旦发生煤气中毒怎么办？
詹医生提醒，首先要马上脱离这个环境，如果没人发现，自己又没有力气，情况就很危险。
需要注意的是，家长别单独让孩子洗澡，以免发生意外时不能及时发现。
洗澡时如果感觉头晕、胸闷，要马上要从浴室出来，观察并休息。症状缓解则问题不大；无法缓解，需要马上入院吸氧。
有高血压、糖尿病等基础疾病的老年人尤其要谨慎，洗澡时出现身体不适，要立即去医院检查。
舒舒服服洗个澡，清清爽爽过大年！但洗澡真是件讲究的事，除了小心煤气中毒，还要这些事要注意事，不然容易伤身哦！
《黄帝内经》有言：“阳气者,一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。
所以，在早上阳气初升时，应“披发缓行，广步于庭”，慢慢蓄积阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气。
另外，《内经》里也说了“百病者,多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。
如果白天工作强度大，晚上不洗澡多难受呀！其实这倒不必着急，知道晚上洗澡的限度就好了，尽量在九点以前洗。
冬天40℃左右比较合理，夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。有人说用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，但这并不适用所有人。
身体每天都有新陈代谢产生，从理论上可以天天洗澡，但是，每个人的皮肤状况不同，要视情况而定。最好的办法是根据洗后的感觉来判断，比如每天一个澡，洗后感觉皮肤干燥、发痒，这就要减少洗澡的次数了。
淋浴的话15分钟内比较合理，盆浴的时间不超过30分钟比较合理。对于洗多长时间，科学理论上没有明确的时间，这个要自己把握，根据自己的身体状况、洗澡环境状况等因素来决定时间长短。
洗澡三部曲，先从脸开始，然后洗头，再洗身。最后洗头可以让头发在蒸汽中得到很好滋润。
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越是临近过年，大家万事越要小心 
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记者 柴悦颖
编辑 左手
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