"能让我把话说完吗？"

今天这个时代，表达能力越来越重要。

公司里，你若只埋头工作，不会说话秀自己，十有八九会没存在感，甚至被视为低价值的员 工。

你要做生意，要创业，没有好口才，别说向投资人谈融资，连顾客都留不住。

更别说登台演讲，在众人面前发表讲话，这种想想后背就冒冷汗的事情。

本来，开口说话是人天生就有的能力，但为什么越来多演讲、选秀节目，越来越多文章都在强调“说话”的重要性？ 越来越多人感觉要提高自己的说话能力？

因为这是一个人们也越来越没耐心，而社交沟通力越来越重要的时代。

试想，今天你去听一个演讲，如果演讲者逻辑不清，说话颠三倒四，你是不是马上想起身离开；

你接到一个电话，对方半天都没说清楚他是谁、想要干嘛，你是不是很火大马上想挂电话？

我们每天的事情已经够忙了，时间塞得够满了，这时候插进来一个人，他要占用你的一些时间，还没法说清楚来意，这不仅是效率低的问题，还是对别人时间的不尊重。

我们自己的感觉是这样，别人对我们的感觉，也是一样。

良好的社交沟通力，需要在极短时间内，建立起第一印象，找到双方感兴趣的话题，快速表达自己的想法，让聊天变得印象深刻，从而实现自己的社交价值。

但不少人都做不到这一点，或者说，我们普遍缺乏这样的训练，让自己能够快速与人建立关系，快速表达自己的想法。

我是 刘轩 ，毕业于哈佛大学心理系，我曾经在海峡两岸、新加坡、美国、马来西亚等做过数百场演讲，是演说类节目《我是演说家》的全国冠军，也是热门社交节目《心动的信号2》的特约心理嘉宾。

在很多人眼中，我是一个很会沟通和说话的人，所以经常有人问我，怎样才能快速提高社交沟通能力，成为一个很会说话的人？

在我看来，有两点必须要做到： 一，有好的指导方法； 二，不断的去练习。 除此之外，别无他途。

这些能力都需要通过训练获得，我自己也是这么一路练过来的。

我并非天生就是个沟通达人，八岁时我随父亲去了美国，只会说几句英文的我，要在陌生的文化里学习、成长、交朋友，简直举步维艰。

偏偏我又是一个特别敏感和内向的人，所以一开始那段时间我总是在家里待着，无聊而又沉闷，差点要自闭。

在纽约

感谢我的父亲，他把这些都看在眼里，就经常带我去看电影，目的其实是把我带出门，然后一路上训练我开口说话。

最常用到的就是问路人“现在几点钟了”，我问过警察，问过爆米花小贩，问过售票员，后来才知道我父亲其实是带了表的，只是为了不断打破我的羞怯。

后来他还让我帮他处理事情，订机票、订旅馆，问航班什么的，都是需要与人打交道才能完成。

就这样被逼着“训练”，渐渐地，我不再害怕和人打交道，突破了心理上的障碍后，就是不断的去练习与人更好沟通的方法，我的交际圈子也从邻居、同学扩大到店员、警察乃至偶遇的陌生人。

这个过程难吗？ 难！ 突破心理障碍很难； 建立自己的社交方法论，也很难。

父亲刘墉

但如果你不去突破舒适区，去和人社交，去交朋友，你就会被边缘化，也无法融入新的生活，所以只能逼着自己去社交，去总结，也真刀真枪拼出很多经验。

而且，与人沟通的信心一旦建立，就会给自己很大的内驱力，我后来还拿到了纽约高中演讲比赛的冠军，在美国用英语演讲，还赢了母语是英语的其他赛手，这是之前我怎么都不敢想象的。

一场演讲

等到了哈佛大学主修心理学之后，我更是了解了更多关于沟通心理学的关键，也才知道很多社交沟通的原理和方法，都已经被人科学的研究过、总结过，你只要去学习，拿来用，不断练习，就能够从根本上解决绝大多数的沟通问题。

哈佛毕业

也因此我更进一步，将很多心理学的研究，运用到我的演讲和沟通中，不仅拿了《我是演说家》的全国冠军，还被 央视 邀请在《世界听我说》《谢谢了我的家》中演讲，在热门节目《心动的信号2》中担当心理沟通专家。

很多人觉得沟通很难，不知道说什么，甚至有“社交焦虑症”，是因为从心理层面和方法层面，都缺乏有效的锻炼。

说话没自信、找不到话题、思路不清晰、控不了场……很多问题看似难解，但只要懂得人际沟通的心理学，和一些成熟的方法，就可以迎刃而解。

我特别能理解一个不擅长沟通的人，面对社交场合时那种无助和紧张，所以，我把许多直接而有效的沟通理论和方法，制作出一门注重实践练习的沟通课程 《即学即用的沟通训练课》 ，今天正式向你推荐！

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1.社交心态

2.身体语言

3.话题技巧

4.社交风格

5.深度链接

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2.在身体语言这个模块，我会教你留下第一好印象、控制个人安全距离、身体信号识别、镜像原则和快速调整声音的方法，让你在社交沟通时，从姿态、气场、声音、氛围各方面，都有法可依，从容得体！

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