桩要怎么站才能改善肠胃功能，治好腰椎间盘突出？

无极太极

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大家好，我叫郑贵蓉，是无极太极第47期的微信课学员。我从小身体就不太好，又爱吃冰的，成年后肠胃一直不太好，冷、辣、太油的东西都不能吃，工作后又得了腰椎间盘突出，胸椎也痛，痛得都无法入睡，渐渐就落下了失眠的症状，上班也打不起精神，真是苦不堪言。

练习微信课半个月后，失眠问题就解决了，渐渐地肠胃也有了很大改善，现在又能享受美食了，我逐渐变成了一个标准的吃货。最开心的是我的腰椎、胸椎，现在也不痛了。特别是走路时候，双脚也不像过去那样沉重，变得敏捷轻灵。同事们都惊讶我的变化，说我短短几个月像换了一个人似的，我现在身心状态都很好。

微信课简洁高效，都是精华，老师生动讲解图文并茂，微信方便反复观摩学习，练功后带来的变化，让我非常满足，我因为工作繁忙，每天晚上练一个小时的无极太极版本的桩功，在上下班的路上练步法和各种实战功法。我真高兴能加入无极太极大家庭，现在我也希望家人朋友们一起加入这个正能量的快乐的功夫圈子。

我很喜欢易经和书法，易经是群经之首，书法能修身养性，目前我已报了无极太极国学课堂的易经文化班，我得知无极太极邀请了北京奥运会时计算鸟巢点火时间的上官弘大师来授课，我觉得是一个非常难得的机会。

读高中时，因整天沉迷金庸武侠世界，导致我的成绩一落千丈，有一次，老妈开完家长会回到家里，问我成绩下降的缘由，我招架不住老妈的责问，就说自己是被金庸迷得神魂颠倒，当时老妈气势汹汹责问我，金庸是谁，你这么小居然跟他谈恋爱，我立刻去找你老师。吓得我将《射雕英雄传》献出，老妈的五指功把书撕得粉碎，顺便送了我一顿棍棒。

我今年45岁。我先生是标准居家男人，暖男一款，上得厅堂下得厨房，对我包容体贴，嫁给他是我一辈子的福。现在女儿备战高考，非常辛苦。我喜欢旅游，希望与先生一起游遍贵州真山真水，有机会能学习滑翔机，在天空中自由翱翔。

我在药厂上班，药厂的机械化程度较高，做药是一项严谨细致的工作，不能有一丝马虎，对环境卫生要求极高，我每天就和称重计量、消毒等打交道。上班时身着洁净服，从头到脚包得结结实实的。

编辑：小正

来源：无极太极