厚朴有料 | 春分，身体也需要平衡之道

春分，昼夜均而寒暑平，阴阳平衡，居中平和，这样的时节，是否也是让人的身体找回中正平衡的好时机？今天的有料君，想跟大家聊聊身体的平衡之道。

中正的反义词是“偏歪”。

从外形上来看，身体左右一分为二，左右两侧明显不对称，大到脊柱侧弯、高低肩、两侧胁肋不一样高、肢体左右不一，小到面部左右不一、肚脐不正、鼻梁不正、舌偏歪等等，这些左右不一的问题都是不中正、不平衡的表现。

从功能上看，一半出汗一半不出，一半热一半凉，也是一种不中正、不平衡。

这些“偏”都在提示我们，现在身体左右气血循环和供应不一致了，本着“治未病”原则，需要去调理，以免造成更大的损失。

从藏象上来看，中医认为“胆主中正”，肝胆系统是决定一个人内在的气血平衡，从无形层面上把气血分布平均，左右中正不偏歪的主负责人。也就是说，胆这个臓腑具有纠偏的功能，这提示我们，如果遇到歪歪斜斜的病，找到根上，要去找治他的胆。

关于胆主中正的功能，星辰老师在筑基班理课中谈了个人的思考，他认为这一功能是通过经络来实现的，足少阳胆经行走在身体的两侧，非常像一个桅杆的两条绳索，一边一条来约束它，实现左右平衡。

如果说“胆”是内因，是总负责人的话，那么对于形体结构上的偏歪，外力的作用也不可忽视。

长期坐姿或者站姿不正，比如翘二郎腿，或者长期频繁依靠单侧手发力，比如单肩背包、繁重的家务、打高尔夫球，都会造成身体左右两侧的肌肉不平衡，进而导致气血左右不平衡。

所以，分清那些运动属于消遣娱乐，哪些运动能够养生，很重要。比如，金刚功和站桩显然就属于左右协调的运动。