听完这张专辑，网友说：接下来很长一段时间应该不会失眠了

民谣在路上 · 公众号 · · 2020-04-02 22:05

正文

当城市夜幕降临，从华灯初上到灯火慢慢熄灭，结束了一整天忙碌的年轻人中，有一部分人便开始拿出褪黑素软糖、睡眠喷雾、眼罩…… 某电商平台统计的数据显示，去年大型活动期间进口助眠类商品成交同比增长530%，整体市场规模超3亿元。

不知道什么时候开始

失眠开始成为了一种生活常态

熬最晚的夜

掉最多的头发

成为了当代年轻人的生活标志

《2019年国民健康洞察报告》

和《2018中国睡眠指数报告》指出

中国90后的睡眠指数均值仅为 66.26

普遍处于 睡眠“苦涩区” 的状态

“需要辗转反侧，才能安然入睡”

甚至从2001年开始

为唤起全民对睡眠重要性的认识

3月21日被定为“ 国际睡眠日 ”

于是网上开始安利各种各样的方法

从泡脚到吃褪黑素

但凡有点帮助的都会试一遍

而在众多的入睡法则中

有一条成本最低的方法

——音乐助眠

音乐如何帮助睡眠？

通过特殊频率和旋律的音乐调节失眠者的心率和呼吸，缓解紧张与不安，忘却烦恼与忧愁，使人情绪平稳、放松、安静，从而改善睡眠。

同时，当人处在优美悦耳的音乐环境之中，可以改善神经系统、心血管系统、内分泌系统和消化系统的功能，促使人体分泌一种有利于身体健康的活性物质，这种物质可以调节体内血管的流量和神经传导。在以上两方面的作用下，失眠患者的神经系统得到调节，睡眠状态自然得到改善。

鲸鱼马戏团被称为声音魔法师

在对乐团的描述中

主创李星宇说过这么一段话：

「鲸鱼的骨骼沉入深海化为鲸落，

生命曼妙的循环往复，

交织在现实与梦境之间的浪漫边界。」

“鲸鱼马戏团"是音乐人李星宇的个人音乐计划名 ，他以鲸鱼马戏团为名，发行着自己创作的音乐作品。

李星宇，1985年生于北京，毕业于中国传媒大学录音工程专业，大学开始组建自己的乐队——SNP小生物；后来和小老虎、独立动画艺术家雷磊组了“嘿乐队”，发行了两张“为了好玩儿”的专辑；是程璧、梁晓雪等人的音乐制作人，也是李志南京欧拉艺术空间的声学空间设计师。此外，戏剧、配乐一个没落下，还发布了个人专辑。

2014年后，李星宇用"鲸鱼马戏团"继续他的音乐路，整理多年至全世界采集的声音，陆续发行了四张专辑， 编织出一场又一场虚实交错的梦境。