磨牙不仅可能导致牙齿裂纹，还可能引发头痛、颈部不适，甚至影响听力等问题。
根据Wakefield Research的一项国际调查，高达62%的新加坡人睡眠不够。而导致夜间磨牙的原因多种多样，其中也包括睡眠不足、睡眠质量差、经常感到压力和焦虑等等。
但这仅仅是冰山一角。实际上，在许多成年人中，磨牙还可能与颞颌关节紊乱（TMD）以及睡眠呼吸中止症相关。
怎样可以知道自己是否磨牙？一种方式是自查，另一种方式是到专业的牙科检查。
自查的话，可以留意自己是否有头痛、颈部不适等症状，或者使用手机APP记录睡眠模式，查看是否有异常。如果与他人同住，还可以请他们提供反馈。
此外，牙科专家的面诊可以帮助你确认是否存在磨牙情况，并提供缓解磨牙症状的建议和治疗方案。
莱佛士口腔专科中心的周医生 (Dr. Chew Shen Hui, Bertrand)是一名口腔与颌面外科牙科专科医生。
周医生从业近二十多年，目前也担任新加坡国防军的高级客座专科医生，擅长处理各种口腔健康问题。
Dental Specialist in Oral & Maxillofacial Surgery
Dr Chew Shen Hui, Bertrand
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周医生分享了他曾治疗过的两位患者的案例。
一位是因磨牙影响到妻子的睡眠，经过诊断，发现自己患TMD的老师；一位是在工作时习惯性地边敲键盘，边咬紧牙齿，导致下颌磨损和发炎而“有口难开”的职场中层主管。
为此，针对不同症状的患者，周医生也给到了不同的治疗方案。轻度磨牙可通过佩戴牙套调节；下巴酸痛要通过药物和物理治疗缓解症状；张口受限则需要注射药物来减轻合肌的力道，逐步恢复正常咀嚼和说话功能。
当然，实际的治疗方案还是因人而异的。医生必定会了解清楚您的情况后才对症下药。
磨牙带来的伤害可大可小，不要等到感受到疼痛才去见牙医。定期检查牙齿、保持口腔健康是非常重要的。通过早期发现和干预，可以有效预防TMD及其引发的相关问题，确保身体的整体健康。
如果你有担心自己是不是遭受了磨牙的困扰，或者有口腔问题（比如笑掉下巴了）需要解决，可以添加莱佛士中文客服微信（ID：raffleshospitalsg）咨询预约。
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以充分满足患者的各项需求，莱佛士医疗集团精心把莱佛士专科中心设立为便捷的一站式中心，综合提供广泛的医疗服务。
莱佛士医疗集团采用团队实践模式，让医疗保健专业人员能够在整个护理过程中进行无缝协调，并提供安全，有效，及时以及患者为中心的护理。
莱佛士口腔专科中心也是新加坡唯一的私立牙科医院。团队包括莱佛士医院的牙科专家和全科牙科医生，提供预防、诊断和治疗牙齿及口腔疾病等全面服务。
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