专栏名称: 星期广播音乐会
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音乐与心理学如何互动?音乐家马晓晖与美国心理学家提姆•凯利带你实际来体验

星期广播音乐会  · 公众号  · 音乐  · 2017-11-14 21:28

正文

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音乐是最好的疗养师

翩翩而来的乐符

可以舒神静性、颐养身心


在中医心理学中

音乐可以感染、调理情绪,进而影响身体


《左传》中更有这样的说法

音乐像药物一样有味道

可以使人百病不生,健康长寿


星期广播音乐会联手上海大学音乐学院邀请


著名二胡演奏家马晓晖女士

美国心理学家提姆•凯利博士


举办一场独具特色的

“音乐与心理——音乐融化心灵”

赏析音乐会



通过边演边阐述的方式

让你实际体验

音乐带给心灵的奇妙力量


星期广播

音乐会

特别节目

“音乐与心理”

——音乐融化心灵

时间

2017年11月26日(周日)16:00

地点

上海大学音乐学院音乐厅(宝山区南陈路380号)

节目内容

【第一环节】序 · 丝路之音

- 演奏:《远东-欢乐相聚》《倾听我,中国》《鸟语花香》《绿袖子》《恰似你的温柔》

- 现场解压呼吸训练:凯利博士

- 对话与分享:正念心理疗法与音乐的科学研究

【第二环节】对话 · 逻辑 · 感性

- 演奏:《悟》《二部创意曲》《梁祝》《卧虎藏龙》《我的路》《夏日时光》

- 对话与分享: 当今盛行的音乐疗法

【第三环节】 心灵 · 音符

- 演奏:《月亮河》《静夜思》《美好时光》《与我同行》《夜来香》《草原情歌—赛马》

- 对话与分享:走下舞台的音乐魔法与正念疗法

【第四环节] 惊喜 · 圆梦

- 演奏:《圆梦》《回家》

- 现场互动交流


ps: 曲目以当日演出为准;


交通

公交767、185、58路等

地铁七号线(上海大学站、二号出口)

垂询网站

www.music.shu.edu.cn

⭐️ 1米3以下儿童谢绝入场


看了节目内容,你一定想问

正念 是什么? 正念疗法 又是什么?

别着急,先让马老师和凯利教授为你介绍下



马晓晖与凯利教授


01

什么是正念?

西方的心理学家将正念的概念和方法从佛教禅修方法中提炼出来,剥离其宗教成分,发展出了多种以“ 观察事物本身 全然感受生命 ”为基础的心理疗法。


正念是有意识的,有活力的,谨慎的,精确的。正念也包括了接纳的,和蔼的,开放的,宽容的

02

什么是正念疗法?它能用于解决哪些问题?

目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法、正念认知疗法、辩证行为疗法和接纳与承诺疗法。


正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、人际沟通等方面的治疗中也有大量应用。


不仅如此,医学研究还显示,正念练习在改善心血管系统问题、提升免疫力、缓解疼痛(如神经性头痛、腰痛等)等方面也有助益。


马晓晖

著名二胡演奏家

具有国际影响力的中国音乐家、国家一级演员、上海民族乐团著名二胡独奏家,上海市政协委员、 上海致公党市委委员,2007年世界特奥会“爱心大使”、2010年世博会“申博文化大使”、 2013年“上海市文化志愿服务宣传大使”、上海文史馆特约研究员、上海知识分子联合会常务理事、并兼任海内外数所大学的兼职教授,也是美国数所大学的访问学者。



Timothy Kelly 提姆·凯利

美国著名心理学教授/医生/高管教练

Timothy Kelly 作为教授、心理学博士和音乐爱好者,享有杰出的职业生涯;作为CEO和正念/积极心理学的专家,积极促进多元文化和国际化的视野在美国和中国广为人知。2009 年,Timothy Kelly 博士出版了名为《愈合破碎的心:扭转美国的心理健康系统/ Healing the Broken Mind: Transforming America’s Failed Mental Health System》(纽约大学出版社)的专题书籍并广受好评。




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报名截止时间

2017年11月16日








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