1.生活单调，空虚寂寞冷，宅男三件宝，火腿，泡面，岛国片。
2.在朋友圈当中地位比较低，没什么主见，从来都没有组织过社交活动。
3.经常撸管，导致面色蜡黄，印堂发黑。整个人看起来没什么精神气。
其实不管做什么事，你给别人的第一印象是最为重要的。举个最简单的例子，你去买一条宠物狗，你会去买那种无精打采，成天只知道吃了睡，睡了吃的狗吗？你肯定会去挑选一条不仅会卖萌，而且看起来就非常有精神气的狗。
人也是一样，强者永远都不会跟弱者在一起。你们自己去想一想，你们心目当中的女神哪一个不是长得漂亮的？追他们的人数不胜数，如果你连做人最基本的东西都没有，你拿什么跟别人比？对吧？
导致精神气不足的核心原因，我觉得是撸管。自古以来就有一个叫一滴精十滴血的说法。撸管会导致人精神上的萎缩还有身体上的萎缩。我们都知道射出来的一刹那会有很强烈的快感，但是人类基因的遗传，如果你是通过跟异性发生交配来获得这种快感，这个叫做付出与回报相匹配，你思想里面就不会纵欲。
一个人为什么会撸？是因为他没有能力去通过正常两人相爱然后自然而然发生性行为。这个时候他会肆无忌惮地去纵欲，因为这种东西来的太容易了，随便套弄两下就可以得到。因为自己的爱无能，只能通过这种方式来满足自己的生理需求。久而久之养成一种习惯，想跟女生亲密但是别人不愿意怎么办？撸，你就会越来越宅，越来越不爱跟别人接触。越来越不自信！这是精神上面撸管对你的摧残。
那身体上的摧残呢？我们可以看到生活当中那些经常撸管的人都是一副什么鸟样？行为猥琐，阴气沉沉。你能够清晰的感受到这个人身上阴郁的气息，眼神里面没有一点点生命的色彩。这种人正常人都会避而远之。对吧？
所以，如果你想改变，做出的第一个行动就是戒撸！
结合上面所说的，因为撸管你会产生一些列的负面情绪。也会慢慢变得不爱去收拾自己。在这里我问一下，有多少人是不爱干净的？我以前上学时身边有些屌丝同学就是那种袜子穿完不洗放两三天就又拿来穿。内裤一个星期洗一次。脸上的胡子也不会经常去刮。当然爱干净的屌丝也有，但是很少。
在生活中我们评价一个男人的标准首先是这个男人看起来有没有阳刚之气，而不是这个男的长得帅不帅。我们可以看到，在我们第一眼看过去的时候，我们看到的往往是这个人身上的精神气。而后才会去关注其他。
有很多人疑惑为什么大街上有那么多美女与野兽的案例，这些我们口中的“野兽”我们先不去评判他其他方面的东西，首先我们是不是可以看到他们都是精神气非常足，非常有活力，身上都是干干净净的人？
我每天下班完傍晚都会去跑一圈，因为有氧运动可以不仅可以让你身体健康。我发现一个现象，经常跑步锻炼身体的人你会感觉他身上会隐隐散发出一种能量气场，具体我也不知道怎么去形容，但是这个给你自身形象确实是加分的。而且，锻炼身体的时候，没准还能搭讪到喜欢健身的妹子呢。
另外呢，我一般出去参加社交活动之前我都会去洗一个澡，我不是有洁癖，我是有目的的。洗完澡身上隐隐散发出那一股海飞丝的味道还有茉莉味沐浴露的味道会莫名其妙给别人一种舒适感，尤其是让女孩子有这种感觉。有人会说洗完澡喷香水呢？我觉得这是一种非常娘娘腔的行为，有洗发露的味道其实就可以了。没有必要那么刻意。
然后衣服着装问题， 简单但不简约。你们懂我的意思吧？如果你不懂搭配，你可以去请教你身边一些比较会打扮的朋友。
上述情况叙述完之后，很多屌丝还会存在一个心理硬伤——自卑。
觉得自己长得丑，没钱没房没车。觉得特别自卑，总是觉得低人一等。不敢去和异性接触，更害怕对方把你这层伤疤揭开。
我不仅长得帅而且有钱有房有车，可是为什么我还是泡不到妞？其实这个是心态问题。
我们可以看到，那些真正有着很浓烈雄性荷尔蒙的人都是怎么样的？就举例说马云吧，你说当年他的外形，我问下有人敢说自己比马云长得还要丑吗？人家不但长得丑而且还矮，但是当年又矮又丑又没钱在街上摆地摊卖袜子的马云当时的女朋友也是很漂亮的。
原因是什么？其实当时人家很清楚，自己的天生缺陷是没有办法改变的事实，能做的只有接纳自己。只能通过其他的方式不断地去表现自己为自己的胜利增加筹码。而你们这失败者都不懂得去接纳自己，天天只会去抱怨，哎呀，我长得丑怎么办啊。 哎呀我没钱怎么办啊？
所以，千万不要让自己成为一个彻彻底底的loser！
人家强者就不会这么想了，人家想的是什么？ “我虽然长得不好看，但是我可以穿好看一点，我现在虽然没钱，但是我会努力经营自己，让自己以后过得好一点”。
我有个朋友因为家族的遗传，他脚上的脚毛比较浓密。有一天，他跟我一起去街上买东西。刚好看到当时他正在追求的一个女孩子和她的闺蜜在一块。然后我们四个人就一起到了一个休闲吧里面喝东西。因为当时事夏天，我朋友就穿了一条七分裤，那个女生的闺蜜看到了之后，就表现出一副非常嫌弃的样子说：你脚上的毛怎么那么多？好恶心。
我相信你们很多人像这样子被别人打压两句可能你们表现出来就是退缩，躲避觉得委屈。不知道该说什么对吧？当时我朋友就非常淡定地看了她一眼说：我这是天生的，我也没办法，你要是看不惯你可以到另外一桌呆着去，爱吃什么自己点去。说完就跟我们继续打牌，聊天。
卡耐基写过一本书——人性的弱点，里面有句话说的其实很有道理。当在一个群体里面，如果有一个个体被欺负，被打压。其他旁边的人看着其实内心会感觉非常爽。甚至也会联合起来一起对付你。
他这行为当时让他追求的那个女生心里的印象其实是非常加分的。勇于面对自己的缺陷，而且非常巧妙地来了个回马枪。（想知道怎样提升自己的吸引力，添加老师微信：paoxue600，教你怎样展示自己的高价值。）
如果你面对这种情况，表现出逃避，遮掩的样子的话。人家女生只会觉得你这个人非常没用。没有一点去为自己的尊严负责任。就好像是说你的手擦伤了，你要做的不是去把伤口捂在被子里面让他恶化，流脓。而是把山口暴露在空气之下让他结疤，让他痊愈的道理是一个样的。对吧？
