超过4条，你该出去旅行了！

练 瑜伽 ｜ 瑜伽生活，还缺一个你。

-Namaste-

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Preface''

又到一季春天， 多想在阳光灿烂的日子里开怀大笑，在无忧无虑的时光里慢慢变老。然而现实种种却让人郁闷头疼，看看这些症状，如果你超过4条，是该出去走走了！

来源：海伦画报 微信号：helenview

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▎01 不想工作

▷ 注意力不集中，甚至不想工作，上班就等着下班，星期一就盼着星期五。工作拖延，还经常丢三落四。

▎ 02 力不从心，精神涣散

▷ 浑身无力，容易疲劳，做什么事哪怕是爱好也提不起精神，变得软绵绵的。

▎ 03 敏感脆弱，易生闷气

▷ 从前的善解人意变成敏感、脆弱，一言不合就会生气，难以控制体内的“洪荒之力”。

▎ 04 变宅不愿出门

▷ 越来越喜欢宅在家里，害怕打扰，不愿与人交流，也不愿参加社交活动，认为所有的热闹都与你无关。

▎ 05 作息混乱，身体变差

▷ 失眠——白天工作时想睡觉，晚上到点却睡不着。同时还可能有掉头发、皮肤变差、长痘痘、便秘。

▎ 06 逃避生活，爱幻想

▷ 想要逃离现实，经常会幻想另一种生活，容易沉迷在电视剧、游戏之中。

▎ 07 变得多愁善感

▷ 多愁善感，泪点变低，听歌的时候眼泪忍不住掉了。经常回忆往昔，感到叹息或者纠结，难以自拔。

▎ 08 胡思乱想，怀疑人生

▷ 心态消极，变得多疑、紧张，担心自己的健康，对未来忧心忡忡。

▎ 09 过着将就、凑合的生活

▷ 很多事情不再那么讲究，慢慢变成将就、凑合，生活没有了目标。或者陷入了某种迷茫，一时找不方向。

▎ 10 压抑自己

▷ 压抑自己，可能是迎合别人，可能是不懂得或者不敢释放自我，生活中很难迈出关键一步。

▎ 11 羡慕别人的生活

▷ 朋友圈里似乎大家都过得风生水起，旅游美景，美食大餐，恩爱不断……唯独自己过得闷闷不乐。

▎ 12 记忆力变差

▷ 记忆力变差，上一秒还记得，下一秒就忘了。

▎ 13 懒得收拾自己

▷ 蓬头垢面，懒得收拾打扮，家里也乱脏脏的，衣服、食物到处都是。

▎ 14 停不住买买买

▷ 道理你都懂，还是忍不住要“剁手”，钱包“饿扁”了还想买买买。但经常买来一堆没用的东西。

▎ 15 内心孤独，渴望爱情