不知从何时起，家，这个曾经充满温馨与欢笑的港湾，被一层厚厚的冰霜覆盖。我望着镜子里那个满是疲惫与怨怼的自己，再看看沙发上瘫着玩手机的他，心里那股无名火便 “噌” 地冒起。
还记得新婚时，他眼里满是星辰大海，对我关怀备至。下班回家，总会带一束鲜花，说是路边看到开得娇艳，就想到了我；周末休息，主动下厨，哪怕炒菜时总掌握不好火候，把菜烧得焦糊，我也甘之如饴。可如今，那些美好的画面像是被岁月的尘埃掩埋，取而代之的是无休止的争吵与冷战。
有多少个夜晚，我躺在床上辗转反侧，听着他在客厅玩游戏的敲击声，心里默默流泪。我说了多少次 “不要熬夜玩游戏，对身体不好，也影响第二天工作”，他却像没听见一样，游戏依旧打到我睡着，甚至有时还变本加厉，声音越来越大。每次看到他抽烟时那吞云吐雾的模样，我就气不打一处来。为了让他戒烟戒酒，我软硬兼施，跟他讲吸烟的危害，列举身边因抽烟喝酒身体垮掉的例子，可每个月的烟酒开销账单还是如同一记响亮的耳光，扇在我的脸上。还有他对孩子的态度，更是让我心寒。我苦口婆心地劝他 “少看手机，多陪陪孩子，孩子成长就这几年，错过了就没了”，他却总是随手扔给孩子一个平板，自己沉浸在手机的虚拟世界里，嘴角挂着傻笑，对孩子的需求置若罔闻。
每次争吵，我都试图讲道理，希望他能幡然醒悟，可他呢，要么死犟到底，要么嘴毒如蛇，精准地回怼我，每一句话都像一把刀，扎在我的心上。冷战时，他就像一尊雕塑，坐在那里一动不动，眼神空洞，仿佛我就是空气。我开始怀疑，当初那个满心满眼都是我的人，是不是被眼前的这个 “陌生人” 给替代了？我甚至在无数个深夜，问自己： “怎么就嫁给了这样的人？”
在一次激烈的争吵后，我瘫坐在沙发上，泪水模糊了双眼。突然，手机屏幕上的一篇文章吸引了我，上面写着 “化解僵化关系的密码 —— 正向反馈”。我如获至宝，仔细研读，仿佛看到了一丝破冰的曙光。
我开始尝试改变，尽管心里满是怨气，但我努力去寻找他身上的优点。那天，他难得早回家，虽然依旧拿着手机，但看到我忙碌的身影，竟主动放下手机，走到厨房帮我洗菜。我愣了一下，随即笑着说：“老公，你今天真贴心，菜洗得又干净又快，辛苦啦！” 他抬起头，眼神里闪过一丝惊讶，嘴角微微上扬，那一刻，我看到了久违的温柔。晚上，他竟然主动关掉了游戏，早早上床睡觉，虽然辗转反侧了很久才睡着，但这已经是巨大的进步。
第二天，他出门前，我递给他一个提前准备好的便当，说：“老公，今天有个重要的会议，你加油，便当里有你爱吃的红烧肉，记得趁热吃。” 他接过便当，眼神里满是诧异，然后轻轻点了点头。那天晚上，他回来得很早，进门就兴奋地说：“老婆，今天会议很顺利，领导还表扬我了，多亏了你的便当，让我精神满满。” 我们相视而笑，那一刻，心中的坚冰似乎开始融化。
之后的日子里，我坚持用正向反馈去回应他的每一个小改变。他偶尔主动陪孩子玩耍，我会在旁边夸赞：“老公，你看你陪孩子玩得这么好，孩子可开心了，他最喜欢爸爸了。” 他听到后，眼神里满是自豪，陪孩子的时间也越来越长。当他为了戒烟，努力克制烟瘾时，我会递给他一颗糖，说：“老公，你真厉害，今天又少抽了一根烟，坚持下去，你一定会成功。” 他接过糖，放进嘴里，脸上露出满足的笑容。
