面具新建：内化

通过观察，把某人的言谈举止内化，形成客体面具。然后想象自己戴上客体面具，进入客体面具的身体，去感受客体面具的感受。这样一来，客体面具就变成了主体面具，需要的时候就可以用起来了。

观察的方法有很多，可以象艺术家那样深入生活，体验， “采风”，也可以看电影或小说，还可以由咨询师进行示范或自我暴露。示范可以让来访者观察咨询师的行为，自我暴露可以让来访者观察咨询师的思想感情。

ZY生完孩子三年，想出来工作，但不知道选择什么工作，因为她从来没有工作过。她读高中的时候出现严重的心理障碍，不得不缀学，在家里一待就是五年。头三年完全自闭，后两年定期做心理治疗，症状渐渐改善。22岁那年，父母把她嫁了出去。婆婆很快发现她心理不正常，开始嫌弃她，经常挑她的毛病，她陷入抑郁状态，重新开始做心理治疗。在治疗师的帮助下，她重新获得了自信。

生了儿子以后，她的自我膨胀起来，敢跟婆婆做对了。婆婆本来就不喜欢她，几次正面冲突之后，婆婆拒绝帮她带孩子了。她也狠下决心，不带就不带，自己带。