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夏天最爱冰饮料,多运动出出汗就没事?请根据这张表制定健身计划

济宁潮事儿  · 公众号  · 山东  · 2017-07-15 12:15

正文

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“老板,来瓶可乐,冰的”

夏日炎炎闷热难耐

走进路边小商店

随口而出的绝对是这句话

……

但是

可乐等饮料的糖分和各种添加剂

也让不少爱美人士有些肝颤

却又忍不住诱惑



央视之前做过一期关于饮料的实验

把常见饮料中的水分加热蒸发掉

看最后能浓缩成多少糖


冰红茶

轻松做出3根



橙汁

1根虽少,糖分可不少



奶茶

熬出一坨



维他命水、雪碧

含有大量的色素



这么多糖分看着就吓人

近日

一个科普类研究小组

也做了一次类似的实验

他们将饮料倒入锡纸容器

烧开熬出糖

最后称重

看看每瓶饮料里

到底含有多少糖



冰糖雪梨



配料:水、白砂糖、梨浓缩汁、果葡糖浆、冰糖(5g/升)等

净含量:500ml

熬糖:65g

点评:雪梨加冰糖,润是润,糖也不少。一瓶500ml的冰糖雪梨,熬了半个多小时,最后剩下淡黄色的糖浆咕哝咕哝的冒泡,确实比较像冰糖的糖浆。糖浆静置没几分钟,就结成了硬邦邦的糖。


鲜橙多



配料:水、白砂糖、果葡糖浆、浓缩橙汁等

净含量:450ml

熬糖:56g

点评:鲜橙多烧开后,空气里有股橙子的味道。剩下的糖浆为橙色,静置几分钟后,糖浆慢慢凝结,但还是偏软不成型。


普通可乐



配料:水、果葡糖浆、白砂糖

净含量:500ml

熬糖:46g

点评:可口可乐在热量表上标注了每100ml含糖10.6g,一瓶500ml为53g糖。可乐熬开后一直往外溅,我们最后得到了46g糖,除去溅出的损耗这与配料表上标注的糖量还是差不多的。黑色的糖浆静置一两分钟后,就自动凝结称硬糖。


脉动




配料:水、白砂糖、果葡糖浆、苹果汁等

净含量:600ml

熬糖:31g

点评:我们预想中脉动的含糖量应该比较少,结果也确实如此。水分蒸发后,肉眼可见的糖浆就不多,呈淡黄色,之后糖分析出,开始出现焦糖色。糖浆静置一两分钟,自动凝结。


星巴克星冰乐咖啡饮料



配料:水、白砂糖、进口全脂乳粉等

净含量:281ml

熬糖:62g

点评:星冰乐咖啡饮料烧开后的味道非常醇香,首先好评一个,最后剩下浓稠的咖啡色糖浆,像是咖啡糖。静置一段时间后,仍然是软稠状态,无法自动凝结。



习惯于一口渴就想喝饮料的生活君

看完真的目瞪狗呆

……

当然

如果你觉得多运动就能抵消

那请参照下表制定健身计划




看来

还是凉白开最适合

不愿运动的胖子

例如我

……


来源:Lifehack(life-hack)

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