冠军讲堂·回顾 | 陈梦：梦启乒坛，乘风破浪

“凝心聚力担使命，培根铸魂开新篇”。在党的二十大报告中，习近平总书记指出，要促进群众体育和竞技体育全面发展，加快建设体育强国。为贯彻落实总书记关于“健康第一”的教育理念和“五育并举”的指示精神，创新体育育人形式，增强学生心理素质，培养学生拼搏精神，引导学生锻炼体魄，磨砺意志，成为新时代德智体美劳全面发展的新青年，北京大学体育教研部、北京大学学生工作部与北大团委将继续面向全校师生，联合开设“冠军讲堂”——《体育文化与创新精神》课程，由乒乓球世界冠军、北京大学体育教研部教授刘伟担任课程负责人，邀请体育文化领域领军人物，分享他们“冠军”之路的心得体会与心路历程，与青年人一起探索未来之路。

12月27日下午，本学期“冠军讲堂”最后一讲于国际关系学院秋林报告厅开讲， 中国乒乓球女子国家队运动员、巴黎奥运会女单卫冕冠军陈梦担任主讲嘉宾 。 本场讲座课程以“对谈+问答”形式展开，北京大学马克思主义学院2021级本科生王艺瑾同学担任主持人，代表同学们向陈梦提出大家最为关心的问题。

纯粹的热爱指引着陈梦乒乓球职业生涯的开始。 被问及最初如何与乒乓球运动结缘，陈梦回忆，自己小时候在家中看到母亲的乒乓球拍就产生了懵懂的兴趣；开始训练之后，同龄人往往难以坚持，她却乐在其中。进入山东省队后，作为国家队选拔赛中年龄最小的选手，她没有对胜利的执念，只是带着做好自己的纯粹想法，结果一举拿下循环赛的冠军。回顾这段经历，陈梦感叹，只要心中有舞台、有目标，我们就能尽最大的努力一步步去实现。

谈及乒乓球职业运动员的必备素养，陈梦表示，除了基本的认真训练和技术水平之外， 如何面对困难和挫折 是非常重要的环节。在为公众所熟知的、奥运卫冕的高光时刻之外，陈梦的职业生涯其实充满波折：东京奥运会后接连状态下滑，曾一度自我怀疑到“比赛后长达好几天把自己关在房间里，不想开灯”；巴黎奥运会前伤病频发，最严重时每天治疗康复需花费三个小时。然而她坚信“不能颓废下去，始终要走出房间门，站在赛场上”，将挫败当作不同时期的课题，当作和自己的内心对话、发现自身问题的契机，并不断调整与肯定自己，从失败中汲取新的经验与勇气。

通往冠军之路需要明确的取舍与强大的内心。 陈梦表示，为突破自己、追求胜利，她需要舍弃生活的很多方面，保证自己高度专注于目标、时刻保持状态。日常的放松、与家人的团聚，都成了逐梦路上的奢侈。陈梦还谈到，将生活的一切方面都围绕自己的目标，不意味着对结果的执着：“把握过程，不要多想结果”，多给自己积极的心理暗示，才能收获更多的思考、更多积极的能量来解决问题。

陈梦强调，运动员的成功不仅是个人的成功。

陈梦还与同学们分享了自己下一阶段的规划。作为国家队女队现役年龄最大的队员，她认为 “运动员不可被年龄打败、被年龄定义，人的能量是无限大的” ，自己仍将继续挖掘自身的潜力和能量。她强调自己未来的规划不会脱离乒乓球这项她热爱的职业，但也需要关注自己身体的恢复，给自己一个休息的过程，积蓄未来重新出发的动力，希望以后能在赛场上跟大家更多见面。在聚焦乒乓球事业之外，刚刚顺利完成毕业论文答辩的陈梦也希望在未来能多学习一些新的东西，充实与丰富自己。

提问环节中，同学们积极举手与陈梦互动交流。有同学问及陈梦除了乒乓球之外，有没有留给自己生活的最想做的事情，陈梦表示也希望有机会多出门拍照打卡，并想把英语和乐器学习提上日程。陈梦还与现场同学讨论了 如何把握比赛和生活中的“关键分” ，指出面对关键分可以有期待，但不能将自己逼得过紧，始终要留有空间，接纳失败的可能性并不断思考应变策略。此外还有三位同学得到机会上台互动，在迷你球桌上与陈梦过招，现场体验乒乓球运动的趣味与魅力。