女生健身，不想胸下垂的看过来

1、什么是运动文胸

运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，故名思义，运动文胸是给女性在运动时穿的胸罩，它是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。

2、女性健身为什么要穿运动文胸

因为如果运动比较剧烈，会使女性在运动中乳房会受到伤害。有研究显示，女性跑步1500米，乳房就摇动135米。女性胸部的剧烈摆动，可能会伤及乳房内的弹性纤维组织。经常性的剧烈摇摆，会使其受到永久性伤害，以致导致胸部松弛、下垂和变形。

因此建议爱好跑步、弹跳等运动的妹子，一定要穿运动文胸。它不仅可以让女性乳房在运动中尽可能减少晃动，减少剧烈运动对乳房的冲击，同时还可以随时吸汗，保持体表干爽。

3、怎样选择运动文胸

1）、确认自己的上胸围、下胸围和杯型。尽量挑选全杯的文胸，不要因为贪图好看而挑选半杯或者其它比较暴露款式的文胸。

2）、查看内料成分是否为纯棉，其次是面料成分是否为锦纶。锦纶是聚氨酯类纤维，因其具有优异的弹力，故又名弹性纤维，在服装织物上得到了大量的应用，具有弹性高等特点。

3）、运动文胸不要选择有钢托型的，还要注意内外衣颜色反差不宜大，以免有碍观瞻。

4）、运动型棉质地加锦纶的内衣可防止乳房下垂，且不会摩擦皮肤，故适合胸部丰满的女孩。

5）、检查内衣的肩带设计，要弹性好，角度位置好，则不宜出现滑落的尴尬。

6）、运动类型不同运动文胸的选择也不同。运动越激烈，需要的支撑水平也越高。比如，慢跑和拳击这两种运动需要的运动文胸也截然不同。运动文胸应该以它是否给胸部提供适当的支持，以及是否给你的胸部感觉安全（包紧）和不疼痛为标准。