➤每周二青音姐约会心理专家——黄启团。教你如何改变和提升自己。
黄启团
资深心理学导师，19年专注于心理学应用，创建中国NLP学院、壹心理等机构。
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青音：团长你好，我们今天来说一说“忙”。很多人会觉得这种状态还不错，因为忙说明很多人需要我，忙说明有很多机会。但是忙得久了会“盲”，就不能发现生活中很多的快乐和美好了，会觉得自己成了一个被绑在齿轮上不停地旋转的机器。
关于忙这种心态，团长你怎么看？或者，假如你身边有一个特别忙的朋友，你觉得他真的是特别有价值感吗？还是因为什么别的原因才那么忙？
团长：现在社会里，忙的人越来越多，这使我想起了一本书——《人类简史》。人类简史的作者用一种很调侃的笔墨来看人类几十万年的发展历史，我觉得蛮有意思的。
远古丛林年代，人靠采野果、打猎维生。后来，大概七万年前，发展到农业社会，人就开始越来越忙了。工业社会后，比农业社会更忙了。那么，再过一段时间，是不是会把人忙到死为止呢？作者可能在想，人类好像越来越蠢了，你看人类把自己糟蹋成什么样子了？
当然，那本书的作者是从历史的角度来看，我想从心理学的角度来谈谈“忙”的一个归因。
2005年，在我的课程上有一个学员叫波波，他非常特别，经常进进出出，为什么呢？因为接电话。
于是，课余时间我就走过去跟他打招呼，我说：“波波，你看起来很忙啊。”
他说：“是啊，没办法，人在江湖身不由己。”
我问他：“你电话这么多，公司一定做得很大吧？”
他说：“团长别笑我了，我公司只有十几个人。”
我说：“十几个人的公司，怎么把你忙成这样？”
他说：“我是搞技术出身的，在商场做大型游戏产品。技术是我，生产是我，财务又是我，采购又是我，销售又是我，公司大小的事情都要找我。我有什么办法呢？”
然后我就开玩笑问他：“好像你真的很忙，现在你的电话费一个月多少钱？”
他说：“一千八百多。”这个电话费多么惊人啊，我那个时候电话费最多两三百。
上完课之后，他明白了一个很重要的理念，叫授权。他为什么一定会忙呢？就是对身边的人不信任。对身边人的这种不信任，最大的原因是安全感的问题，就是他对自己不信任。
当他对自己没有信任的时候，他也会完全不相信别人。所以，什么事情他总是觉得别人做得不够大。这种状况下，他很难去做出授权。为了说明这个问题，我想讲另外一个小故事，通过这个故事你对忙就一目了然了。
我在网上看到一个小段子，一个爸爸为了锻炼他的儿子，就对儿子说：“孩子，看到那边有个大石头没？请你帮我把它搬过来。”儿子非常听话，跑过去搬石头，用了很多力气没搬动。就跑回来跟爸爸说：“爸爸，我搬不动。”爸爸就问他：“孩子，你尽力了吗？”孩子说他不知道，再试试吧。
于是又跑过去，再用力搬那个石头，回来跟爸爸说：“爸爸，我尽力了，我真的搬不动。”然后这个爸爸就骂了孩子：“你有没有搞错，你看到没有，我这么大的人在这里，你都没有请我帮忙，这叫尽力了吗？”
这个故事我觉得非常形象，那些忙的人是不会看到身边的人的，他只会看到他自己。
青音：就是他不会分解任务。
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团长：尽力包含两个因素：尽自己的力；尽我身边人的力。你会发现有两点：
1.一个忙的老板，他身边一定有很多闲的员工。为什么？因为他不信任员工，所有事情都是他做。
2.一个忙的老板通常都非常有才华。我经常说一句话，一个真正有才华的人，他身边所有人都没有才华，就是一个“英才”的身边全是蠢材，但是一个看起来蠢蠢的老板身边有很多的英才。
比如历史上的刘备，我们现在很多人谈起《三国演义》，会说刘备为什么就会哭！其实刘备会什么？刘备最会用人。
一个懂得用人的人，才能够真正闲下来。一个什么事情都要自己做的人，是诸葛亮。你看诸葛亮的下场是什么？最后非常糟糕，死在北伐的路上。诸葛亮是累死的，他什么事情都要亲力亲为。
各位，如果你觉得自己像诸葛亮那么聪明的话，可能你的下场跟他也差不多，一定是会把自己累死的。
明白这些道理后，我们再回到波波那个案例。波波后来回到我的课程里做助教，我笑他说：“波波，怎么样？学完我的课程之后有没有效果？”他说：“有。”我说：“你怎么证明？你电话费现在多少？”他说：“我电话费已经好多了，降到一千以内了。”我说：“这还不算，一千以内还是很高。你能不能把电话费降到两三百？那你才成功了。”后来又过了几年，我见到波波，他说自己的电话费越来越低了。
他学会了授权，他的寿命就开始有品质了。通过这个故事，我们明白了忙的根源，就在于我们不懂得用身边的人。不懂得用身边的人，根源就是我们对身边的人不信任。而不信任别人的根本，就是不信任自己。
就算你手下闯下了祸，你还是能够摆平的，这是一种对自己能力的信任。你对自己不信任，再回到根源，就是你的自我价值感问题。又回到了那句话，你值得拥有更好的自己。
青音：如果再深入去分析忙的人，跟他对周围人的不信任，跟他严重缺乏安全感、自我价值感低都是有关系的，你总是觉得够忙，才能更有价值。
事实上，你不信任别人，意味着你并不信任自己，因为你不信任“你值得被别人所信任”，即别人能够无条件地去帮你一起分担事情。
如果你感到忙得很烦的话，希望这一期节目能够真正对你有所启发。你应该经常给自己喊停，这个停，不是停止你的忙，而是停止你对自己的负面评价和攻击。
我们今天就到这儿，下一集我们来说说“累”。你经常觉得累吗？有没有这种状况，就是好像特别累的时候，起床之后还是觉得很累，这种累究竟来自于哪儿呢？下一集我们来听听团长的解读，下次见。
*本文配图来自于网络。
*感谢“听听FM”对本系列节目的大力支持。
青音倾情推荐！
你发现了吗，你不信任别人，意味着你不信任“你值得被别人所信任”。
相信别人，无疑要提高自己的自我价值感，你打算怎么获得？
壹心理联合创始人黄启团，有着19年的心理疏导经验，他的新书《只因目中无人》是一本浮躁社会中的人际关系说明书，也是一本焦虑时代中的心理疏导训练册。
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